生姜，性温，味辛，可以通经活络，加快人体的新陈代谢。而艾叶具有散寒止痛，温经止血，祛寒止痒的功效。用生姜艾叶泡澡是很好的一种养生方式，可以将生姜和艾叶里面的有效成分，充分的发挥出来，能够有效的调节身体的各种功能，提高机体的免疫能力，增强人体的抵抗力，缓解疲劳。对于真菌感染所引起的各类皮肤病，都有很好的缓解治疗作用。
艾叶中含有许多天然的杀菌消毒成分，放在水中这些成分会析入水中，可以消除表面身体的许多炎症和细菌，预防皮炎跟各种癣症的发生。它可以理气血，治疗心腹冷痛，月经不调，胎动不安等，也可以散寒除湿，温经止血，抑制血小板的聚集，有抗过敏的功效。艾叶有特殊的气味，可以防止蚊虫的叮咬，预防痱子的出现，还有止痛止痒的作用。
备孕期间用生姜泡脚可以保护肾脏、改善手脚冰凉、改善睡眠质量、有助于治疗感冒等，具体分析如下：：
1.可以保护肾脏：生姜具有发暖的作用，用生姜泡脚，可以加速血液循环，起到补肾养肾的作用。
2.改善手脚冰凉：部分女性在冬天易手脚冰凉，这表明身体缺乏热量，经常用生姜泡脚，可以使得身体发暖，改善手脚冰凉。
3.可以改善睡眠的质量：生姜泡脚时加入一些醋，能有效的刺激脚底的穴位，加速人的新陈代谢，让人体放松，缓解疲劳，从而促进睡眠的质量，有助于身体健康，利于备孕。
4.治疗感冒：生姜泡脚可以促进血液循环，利于改善感冒的症状。
吃艾叶的好处表现为以下几种:一、用于治疗女性月经不调，并且可以治疗由于虚寒而引起的崩漏下血。二、具有安胎的功效，对于先兆性流产有很好的治疗效果。三、有效的缓解宫冷不孕以及带下清稀等妇科疾病。
可以用来治疗风寒湿痹，关节麻木，四肢拘挛等疾病。还能够治疗妇女的痛经，月经不调以及少腹疼痛等多种妇科疾病。艾叶还能够治疗皮肤瘙痒。艾叶还有去虚火，治疗口舌生疮，另外艾叶还能够增强免疫力，抗病毒、美容等多种功效。所以用艾叶洗澡可以治疗以上多种疾病。
