负氧离子对人体的好处是，空气中负离子浓度超过2万个/立方厘米，人体抗病力，免疫力，自愈力增强。抑制血清胆固醇的生成，对血液的净化效果，使巨噬细胞活化，防止血管上的脂质沉积。
喝茶水能刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，工作的时候可以用来提神，还能让人精神集中，反应更加敏锐，记忆力增强。茶对血管系统和心脏具有兴奋作用，能强化心搏，加快血液循环，以利于新陈代谢，能让人发汗和利尿，去除寒气。
无花果的好处是很多的，它对人体而言可以润肠通便、健胃消食，而且还可以预防癌症的出现。对于高血糖、高血脂、高血压可以进行辅助治疗。通过无花果的口服可以提高人体的免疫力，对于抵抗病毒、细菌的入侵也有帮助。
经常吃豆制品可以补充身体的蛋白质，每天喝豆浆，豆浆里面的蛋白质就比较多，要吃豆腐、豆浆等豆制品，对身体是有好处，这是无疑的，然而什么事都有个度，不能过度，而且总是吃一种食物肯定会厌烦的。
负氧离子治疗失眠。
负氧离子主要通过人体神经系统和血液循环影响人体生理活动。负氧离子能使人大脑皮层的抑制过程加强，调节大脑皮层的功能，因此能起到镇静、催眠、降血压的作用。负氧离子进入人体呼吸道后，支气管平滑肌舒张，痉挛减轻。负氧离子进入人体血液后，可使红细胞沉降速度减慢，凝血时间延长，红细胞和血钙含量增加，白细胞、血钙和血糖降低，疲劳肌肉中的乳酸含量也可降低。负氧离子能加强人体肾、肝、脑等组织的氧化过程，脑组织对负氧离子最敏感。
长期吃鹅蛋可以很好的补充身体的营养，提高身体的免疫力，鹅蛋具有很高的营养价值，并且含有丰富的维生素ABD，以及钙质，一定要少食多餐，饮食以清淡为主，多清淡少油腻，不要吃高糖，高油，精加工食品，多吃天然的食品。