喝咖啡不会发胖。肥胖主要是因为摄入的能量不能被机体及时消耗,转化成脂肪而堆积在身体里边,时间长了会出现肥胖的情况。咖啡主要是由经过烘培的咖啡豆制作而成,本身并不含有太多的糖分,也不会有明显让人发胖的作用。
喝速溶咖啡是会变胖的。速溶咖啡一般都是加入了糖还有奶制品,这些物质对于身体发胖来说是有一定影响的。如果只是单纯的喝咖啡,那么是不会有发胖的情况,还可能会有减肥的效果。但是和加入了这些糖分的速溶咖啡,就会容易让身体出现发胖的情况。
女性在月经期间喝咖啡,对女性的月经是有一定的影响的。因为咖啡中含有一些咖啡因和可可碱,这种物质使咖啡成为刺激性饮品,喝咖啡会使女性变得亢奋,而在经期女性由于体内内分泌的影响,会出现失眠多梦,烦躁不安的不良情况,如果在经期喝咖啡会加重这种不良情况,还可能导致女性月经不调,或者出现痛经。女性在经期应该减少不良刺激,多喝热开水,可以促进血液循环,帮助体内的经血快速排出。
喝咖啡不会导致癌症,还需要知道致癌的原因并不是饮品本身,而是在于他的温度,咖啡中含有丙烯酰胺,丙烯酰胺被国际卫生组织列为2A类致癌物,对人类致癌的证据有限,但有足够证据显示可对其他动物致癌。咖啡中含有的丙烯酰胺不足以对人体造成伤害。
月经期间最好不要喝咖啡,会使一些妇科疾病加重。
喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数目,使卵巢老化,加快人体所有性能老化。咖啡因能轻易刺激神经和心血管,以致会产生月经期疼痛、经期延长和经血过多的可能,还会使使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳。
经期避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。