减肥期间晚上吃了大餐有影响吗

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我这段时间一直在减肥,今天晚上在朋友的邀请下吃劳累大餐,减肥期间晚上吃了大餐有影响吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
如果减肥期间晚上吃了大餐对减肥肯定是会造成影响的。但是偶尔吃了一次大餐也没有什么问题,可以在餐后适当的喝一杯酸奶或者是芹菜汁黄瓜汁等,是可以有利于排除肠道油脂的作用的,促进排便。
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如果减肥期间晚上吃了大餐对减肥肯定是会造成影响的。但是偶尔吃了一次大餐也没有什么问题,可以在餐后适当的喝一杯酸奶或者是芹菜汁黄瓜汁等,是可以有利于排除肠道油脂的作用的,促进排便。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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偶尔吃一次是不会引起身体发胖,但减肥期间避免进食大鱼大肉食物,不要暴饮暴食,这样不利于减肥,可以用跑步、跳广场舞等运动消耗体内多余的热量,增加脂肪燃烧。减肥期间除了用运动调理外,应注意节制饮食,不要吃油腻性大的食物和油炸食品,应节制饮食。

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如果减肥期间偶尔的吃了一顿烧烤,也是没有什么太大的问题的,不要太担心,可以在吃烧烤以后喝一些蔬菜汁,比如芹菜汁,还可以适当的喝一些酸奶,大麦茶也是不错的,都可以作为减肥期间吃油腻食物之后的补救措施。

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如果在减肥期间吃了一顿烧烤,对减肥肯定是有一定的影响的,是会影响到减肥的效果的。但是可以采取一些补救的措施,比如可以在吃烧烤以后吃一根香蕉,或者是喝一杯酸奶,喝一杯芹菜汁,或者是喝一杯大麦茶等都是可以的。

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减肥期间晚上很饿,可以吃新鲜蔬菜、含糖量少的水果。
1、新鲜蔬菜;减肥期间,求美者要注意控制饮食,减少脂肪摄入,避免出现体重上涨的情况。在晚上较饿的时候,可以吃小白菜、娃娃菜、芹菜、苦瓜等新鲜蔬菜,营养丰富,含脂肪较少,一般不会引起发胖。
2、含糖量少的水果:减肥的人在夜晚时很饿,还可以吃苹果、山楂、火龙果、葡萄等含糖量较少的水果,这些糖分被摄入后转化的热量不是很多,一般不会引起发胖的情况。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥晚上吃了烧烤通常可以适当的通过运动锻炼的方式促进身体的新陈代谢,也能够改善不良现象。如果身材比较肥胖,只是通过运动减肥的方式效果并不是特别的明显,通常可以采取抽脂的方式减肥,通过抽脂能够将身体中多余的脂肪抽出,而且在减肥的时候损伤比较小,不会对身体造成比较严重的损伤。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修