果汁搭配大全及功效

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我这些天准备喝一些果汁,不知道如何搭配,果汁搭配大全及功效是什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
可以将番茄和柠檬搭配在一起,具有清热解毒,润肠通便的作用,可以将菠萝,柠檬,椰子搭配在一起,可以帮助减肥,促进新陈代谢,可以将猕猴桃和香蕉搭配在一起,具有帮助消化,降低胆固醇等作用,可以将草莓和西兰花搭配在一起,具有增强免疫力,缓解夜盲症,明目养肝的作用。
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可以将番茄和柠檬搭配在一起,具有清热解毒,润肠通便的作用,可以将菠萝,柠檬,椰子搭配在一起,可以帮助减肥,促进新陈代谢,可以将猕猴桃和香蕉搭配在一起,具有帮助消化,降低胆固醇等作用,可以将草莓和西兰花搭配在一起,具有增强免疫力,缓解夜盲症,明目养肝的作用。

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一般的蔬果汁都有很好的减肥作用,能帮助减肥者补充营养。如水果汁中的香蕉汁、苹果汁。蔬菜汁中苦瓜汁、芹菜汁、黄瓜汁。或是蔬果混合的胡萝卜西兰花辣椒汁,果菜香瓜萝卜汁、西红柿芹菜柠檬汁、金橘菠萝汁、果菜百宝汁、哈密瓜芹菜汁、西瓜柠檬黄瓜汁等都是最常见、最有减肥作用的蔬果汁。

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诺丽果汁是天然抗氧化剂,具有抗氧化活性和保护心肌细胞作用,可调节受损能量代谢,延缓心力衰竭进程。诺丽果汁可以改善肠胃问题,肠胃吸收不好,营养不吸收,消化不良导致便秘出现腹痛、腹胀,都可通过食用诺丽果汁改善。诺丽果带有酸味,胃酸过多者服用会感到肠胃不舒服,甚至溢出酸水,肝功能不好的人也要少喝。

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复合果汁主要指的是使用多种水果压榨而成的果汁。它的营养价值非常丰富,复合果汁这种的纤维素含量非常多,可以有效的促进肠道蠕动,从而防止便秘,并且可以加速体内重金属的代谢,能够保证身体的正常新陈代谢。

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早晨排毒清肠果汁的功效有可以促进胃肠的蠕动,能够增强机体的免疫力,可以使胃肠内的食物加速消化,从而避免胃部疾病,喝一些清淡的果汁,可以促进肠道内的毒素排除,能够起到预防便秘的功效,还可以预防胃肠道老化。

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沙棘果汁的功效与作用是可以降低胆固醇,缓解心绞痛,对冠心病有防治作用。经常适量的饮用沙棘果汁能养胃,能有效的治疗慢性浅表性胃炎,萎缩性胃炎,消化不良以及消化性溃疡等疾病。

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