可以选择一些已经分解掉乳糖的牛奶品种，如酸奶、舒化奶等，这些牛奶中的乳糖已经大大减少，可以避免乳糖不耐受引起不良反应。甚至可以喝羊奶，羊奶中乳糖含量相比牛奶较低，而且含有可促进乳糖分解转化的营养成分。
乳糖不耐受喝脱脂奶粉、深度水解奶粉，具体如下：
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。对于乳糖不耐受的婴儿，可以喂养脱脂奶粉、深度水解奶粉等易于吸收的奶粉。
在治疗期间，注意休息，保证良好的睡眠，适当进行体育锻炼，避免过度劳累，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，补充维生素，多吃富含蛋白质的食物，保证营养。
通常来说，牛奶蛋白过敏和乳糖不耐受是不一样的。
牛奶蛋白过敏可涉及全身各个系统，并以消化系统症状和皮肤症状为最主要表现，比如呕吐、反流、腹泻、便血、肠绞痛、湿疹、荨麻疹等；乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题，远东人群发生率高，大部分人群不出现症状，但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。
婴儿乳糖不耐受可以做尿半乳糖检测。另外，还可以做小肠的活检。婴儿乳糖不耐受常常表现为腹胀、腹泻、恶心、呕吐等，主要是和进入肠道的乳糖量有很大关系。乳糖不耐受是先天乳糖酶缺乏不足导致体内乳糖酶的缺乏，食物中的乳糖酶不能完全被消化和吸收，并且进行分解，从而引起的腹泻，通过这些检查可以区别是不是乳糖不耐受症。
若婴儿存在乳糖不耐受则表现为拉肚子的症状。
由于乳糖不能耐受，体内乳糖酶分泌量下降，母乳摄入后，母乳中脂肪、蛋白质就会进入婴儿身体，不易被消化吸收。
因此哺乳期间宝妈们要注意避免进食，不可以进食过于油腻的日食，也不可以进食脂肪、蛋白质较多的食品，不然很容易加剧孩子腹泻症状。平时要清淡饮食为宜，可适当增加新鲜蔬菜等，可增强人体免疫力。
婴儿出现乳糖不耐受时，可能会出现吃奶粉、母乳等情况后。具体内容如下：
如果出现腹痛、腹胀、啼哭、拉的粪便中会有稀水便、鸡蛋花便，也有可能是粪便中含有奶瓣，需要服用一些乳糖酶来缓解，如果腹泻的厉害，可以选择无糖牛奶、高水解奶粉。避免食用辛辣刺激的食物，以免刺激胃部，导致胃部发炎。少吃含粗纤维、油炸或油炸性食品，比如鱼干、芹菜、豆芽、韭菜、腊肉。