三七粉可以早上吃，也可以晚上吃。三七粉可以治疗跌打淤血，外伤出血，产后血晕，吐血，治疗身体虚弱，提高身体的免疫力，治疗食欲不振，神经衰弱，过度疲劳失血和贫血等症。
三七粉可以早上吃，也可以晚上吃。三七粉可以治疗跌打淤血，外伤出血，产后血晕，吐血，治疗身体虚弱，提高身体的免疫力，治疗食欲不振，神经衰弱，过度疲劳失血和贫血等症。早上起来服用三七粉三克左右，用温开水送服，可以增强免疫力抗衰老。晚上服用三七粉应该在饭前服用，有助于改善睡眠。若是在饭后服用的话，量不能太大，睡前过量服用，有可能会导致失眠。
三七粉可以早上吃，也可以晚上吃。三七粉可以治疗跌打淤血，外伤出血，产后血晕，吐血，治疗身体虚弱，提高身体的免疫力，治疗食欲不振，神经衰弱，过度疲劳失血和贫血等症。早上起来服用三七粉三克左右，用温开水送服，可以增强免疫力抗衰老。晚上服用三七粉在饭前服用，有助于改善睡眠。如果是在饭后服用的话，量不能太大，睡前过量服用，有可能会导致失眠。
早晚都可以吃，食用效果一样。
黑豆泡醋养生法有很好的美容养颜、乌发，延缓衰老以及健脾开胃的功效，白天上班对着电脑时当零食吃几颗能有效防治视力下降，并且能减轻眼睛疲劳，晚上吃黑豆热量低，饱腹感强，用醋泡后能帮助控制食欲，达到减肥的目的，舒缓神经，安神提高睡眠质量，有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最强，花青素也更容易被人体吸收。
建议根据个人的体质来决定什么时间吃，不要吃太多，可能损伤脾胃。
维生素e是一种常见维生素，其水解产物为生育酚。它具有延缓衰老、提高免疫力及抗疲劳的作用。早晚都可以得。饭后服用维生素e主要靠肠道吸收，若胃肠道没有食物，药物会很快被吸收入血。
鱼油属于保健性质的物质，吃鱼油作为日常的营养补充，早晚均可。
深海鱼油无论是早上还是晚上都是可以食用的，并不会影响到身体对深海鱼油的吸收。一般比较推荐是早晚饭前空腹食用，在餐前食用可以比较快的吸收，但是对于肠胃不好的人群最好是饭后吃，其实饭后食用也并没有什么不好，只是可能会吸收比较缓慢一些，或者是打嗝的时候会有一定的鱼腥味。
建议为了自身的健康，请务必照医师指示服用。