每天早晨喝一杯蜂蜜水有什么好处和坏处

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我有喝蜂蜜水的习惯,每天早上都会喝一杯,每天早晨喝一杯蜂蜜水有什么好处和坏处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
蜂蜜水有助于润肠,缓解便秘,美化皮肤。然而,蜂蜜含有碳水化合物。如果长期服用,会导致肥胖。如果空腹喝蜂蜜水,会增加体内的酸度。如果空腹喝蜂蜜水,胃酸过多会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。
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蜂蜜水有助于润肠,缓解便秘,美化皮肤。然而,蜂蜜含有碳水化合物。如果长期服用,会导致肥胖。如果空腹喝蜂蜜水,会增加体内的酸度。如果空腹喝蜂蜜水,胃酸过多会导致胃溃疡或十二指肠溃疡。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

蜂蜜水是一种很好的解酒饮品,具有一种特殊的糖分,可以起到良好的解酒作用,并且可以缓解酒醒后的头疼感。但需要注意的是,蜂蜜水中含有大量的葡萄糖,不能够满足于原来人体对水的需要,睡觉前不能喝蜂蜜水,以免造成人体新陈代谢能力下降。

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擅长:内科、心血管疾病

小孩子喝蜂蜜有好处也有坏处。
喝蜂蜜的好处是蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。喝蜂蜜的坏处是如果睡前喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里;并且喝蜂蜜水没刷牙,大量的细菌会在口腔里腐蚀牙齿,造成龋齿。
建议可以在饭后喝一点蜂蜜水,可以帮助食物的消化,但是儿童的脾胃相对来说比较娇弱,平常也不要喝得过多。

王志新 主任医师 儿科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:反复呼吸道感染及急性呼吸道感染。 过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性咳嗽及哮喘。 消化道相关便秘腹泻及消化不良。

每天早晚坚持喝一杯柠檬蜂蜜水的好处是防止便秘滋养皮肤。血液中产生的旧的东西会有很好的清理作用,对于患有高血压、高血脂的病人,会有缓解作用,并很好的避免病情的突发。水中加入蜂蜜与柠檬后,在补充水分的同时,很好的补充自然的维生素和矿物质,而且不会影响吸收。

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蜂蜜适合大众人群使用,也没有具体规定的使用时间,早上喝蜂蜜的话,有助于提神醒脑,恢复脑部的精神正常运作。并且早上喝蜂蜜的话也有助于肠道消化,对于身体的话还是有很多好处的。

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长喝蜜蜂水有助消化,提神,坏处是引发糖尿病。
首先好处是恢复疲劳尤其是熬夜后,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况;促进消化,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常;提高免疫力,蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力;它的坏处是,过量食用会引发糖尿病+龋齿,正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。
建议:适量的喝蜂蜜水是对人体特别好的,喝蜂蜜水的好处很多,但是过量会给身体造成不良影响,比如由于蜂蜜水含糖量高,容易引起糖尿病和肥胖,小孩易造成龋齿等。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。