对症保守治疗，局部注意保暖，做热敷，理疗与按摩。后背部受凉引起的疼痛是局部肌肉筋膜炎的原因，因为受凉作为诱因导致局部的肌肉筋膜发生无菌性的炎症，所以引起局部的疼痛。
人在后背受凉时，后背部筋膜和肌肉出现急性炎症，从而出现疼痛。如果受凉之后出现疼痛，早期可以进行物理治疗，比如微波治疗、远红外线治疗，对于消除局部炎症会有很大益处。同时，还可以进行口服药物的治疗，比如口服消炎止痛的药物，如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片等。可以进行外用药物的敷用，比如辣椒碱、扶他林软膏，可以局部涂抹缓解疼痛。
针对受凉所导致的疼痛，较好的治疗方法可以选择中药烫洗的方法，通过选择温经散寒，活血通络的中药进行烫洗，不仅可以改善局部的血运，同时也有非常好的缓解疼痛的作用。
受凉后导致肩膀出现疼痛，是由于肩膀部位着凉后，导致肩膀部位的气血运行不畅而出现气滞血瘀，会感觉肩膀疼痛。如果出现这种病症，首先要嘱咐病人避免寒冷环境，应该注意肩膀保暖。这时可以给予局部进行热敷处理，可以洗热水澡，或者是进行理疗仪烤电、微波仪治疗、中低频电疗等办法。
参加体育锻炼，生活规律，改正不良的坐姿，多做抬头运动，不要劳累着凉。采取颈背部按摩，针灸的方法进行治疗。颈椎后背僵硬是颈椎病的表现，是长期低头工作和久坐造成的。