足跟脂肪垫炎可以引起足跟疼痛不适负重劳累疼痛加重，需要注意休息避免剧烈活动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，可以局部物理治疗促进消肿恢复减轻疼痛，可以应用活血止痛贴膏等药物治疗观察。
在临床上脂肪垫炎是一种比较常见的病症，主要是由于病人过度劳累、劳损，加上局部着凉，出现一种无菌性炎症，出现后可以通过针刺、艾灸等治疗，还可以配合小针刀治疗。
首先避免劳累、劳损，可以抬高患肢，局部可以给予针刺、艾灸等治疗。还可以配合小针刀治疗，如果病人自觉局部疼痛较重，还可以考虑给予封闭治疗。如果经过治疗无效后，就要考虑切开将脂肪组织进行清理。发生脂肪垫炎后，病人要减少活动量，避免着凉，在医生诊断明确后再采取相应的治疗办法，以免使病情进一步加重。
膝盖脂肪垫炎通过积极的治疗是会好的。膝关节脂肪垫炎多数都是由于损伤导致的，不管是扭伤摔倒后出现的急性损伤，还是长期劳累导致的慢性损伤，都会诱发脂肪垫炎。
一般治疗足底脂肪垫炎，可以用消炎止痛，活血化瘀的药物来治疗，晚上可以用温水泡泡脚，可用活血化瘀和补气补血的药物调理，改善血液循环和功能状态。注意在走路活动用力时，尽量给予弹性绷带或护踝保护措施。
治疗脚底脂肪垫炎可以进行针灸、脉冲短波等物理治疗。坚持每天用热水泡脚，辅助进行按摩。首先找到压痛点，针对痛点进行点按、推揉等，要把痛点揉散为佳，刚开始可能会加重疼痛，要坚持住，随着结节打开，疼痛慢慢会逐渐缓解。
