酸奶养胃还是刺激胃

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我平时喜欢喝一些酸奶,但是朋友说喝酸奶容易刺激胃,酸奶养胃还是刺激胃?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
酸奶,可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。不过,酸奶不能空腹喝,不然胃酸会中和酸奶里的益生菌,最好在饭后2小时饮用。
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酸奶,可以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌,可酸化肠腔,抑制腐败菌生长,减弱其在肠道产生毒素的作用,从而防止腹泻、腹痛等症状发生。不过,酸奶不能空腹喝,不然胃酸会中和酸奶里的益生菌,最好在饭后2小时饮用。

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酸奶可以养胃。酸奶营养非常丰富,适量吃可以养胃,但是别吃太多,并且不可空腹吃,空腹吃会加快肠胃蠕动,容易导致腹泻和消化不良。但是肠胃不好的人要少喝酸奶,对胃刺激大。

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两个都养胃,香蕉中含有柔软的纤维素,非常润滑,多吃一些香蕉可以中和胃酸和减轻胃部的疼痛,起到很好的养胃作用,酸奶里面含有大量乳酸菌,可以帮助肠道消化,对养胃,肠胃都是有不错的好处。

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酸奶护胃还是牛奶养胃总体来说酸奶好一些,因为成年人体内的乳糖酶失去了活性,牛奶中的乳糖可能让肠胃不适,但酸奶经过发酵,解决了这个问题。从营养价值来说,两者差异不是很大,都是钙的来源,也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。

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晚上喝酸奶对养胃有一定的效果,而且酸奶能够促进肠胃的蠕动,增加新陈代谢,但是在喝酸奶的时候也不能喝的太多,而且在晚上睡觉前不能在吃任何的东西,因为再吃任何东西都会导致身体出现发胖的情况。

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蒲公英能够养胃还是伤胃需要分情况来讲。如果说患者是属于脾胃湿热的情况的话,那么服用蒲公英是可以起到养胃的作用的,因为蒲公英性寒凉,可以有效地清热解毒、利湿通淋、消肿散结。如果说患者属于胃气虚弱或者是胃寒的情况的话,那么应用蒲公英就会起到伤胃的效果了。无论患者属于哪种体质,都不适宜长期过量的服用蒲公英,要不都会损耗胃气。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。