在减肥期间最好不要吃腰果，腰果的脂肪含量还有热量都是很高的。减肥期间是可以配合食用一些坚果来辅助减肥的。首先，杏仁富含多种微量元素与纤维素，并且热量低，有助于降低血液的胆固醇含量，并对血糖有调节稳定的作用，还可以帮助预防心血管及胃肠道疾病。其次，花生具有较高的蛋白质含量，还具有润肠通便，促进肠道消化的作用，并且能降低血液的胆固醇。
减肥一般能吃腰果，但是尽量避免一次性吃得过多。腰果中含有的营养物质是比较丰富的，在减肥期间适当吃一些腰果通常并不会影响到减肥瘦身的效果，但是腰果都含油脂量是比较高的，因此尽量避免吃的过多，否则有可能会影响到减肥瘦身的效果。如果想要减肥瘦身，也可以做抽脂手术减肥。
减肥一般能吃腰果，但是不能吃得太多。腰果属于坚果类的食物，含热量是比较高的，所以在吃的时候一定要尽量尽量不要吃得太多，以免导致身体出现肥胖的情况。在减肥期间可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，能够促进肠胃的蠕动。如果想要快速瘦身，可以通过抽脂的方法进行瘦身。
减肥期间可以吃馄饨，减肥瘦身期间患者的确应该严格控制饮食，但是馄饨中含有大量蛋白质和糖分，可以有效促进身体内脂肪的代谢，帮助游离型脂肪进入肝脏中进行代谢，从而起到减肥瘦身的效果。
瓜子减肥期间能吃，但是不能吃得过多。
瓜子中的营养价值比较高，患者能吃瓜子。但是其中也含有一定的油脂，所以减肥的患者不能大量的吃瓜子，如果吃得过多，容易导致油脂堆积，进而会转化为脂肪，出现长胖的情况。患者在减肥期间，要控制进食，并不是绝对禁止吃油脂较高的食物。另外，减肥期间在控制饮食的同时，患者也需要定期做运动，促进脂肪的消耗。
