把米煮成水分较多的饭，再用工具捣碎，这个方法简单易操作。也可以把米磨成粉，再兑适量的水蒸熟，蒸的过程中需要搅拌直至米粉成粘稠状，再或者把米先炒熟，再磨成粉，要食用时可以取适量米粉用开水冲泡。
添加辅食需要每次先添加一点点，如果孩子吃了以后没有出现异常的情况，再逐渐的添加，这个时候可以做一些米糊、米粉、水果泥、蔬菜泥、蛋黄泥等。这个时候宝宝的牙也开始慢慢的长出来，所以可以吃一些小块状的食物。比如苹果条、碎肉等。
每天应保证700~800毫升奶量，逐步添加辅食，如苹果泥、香蕉泥、蛋黄、馒头、烂稀饭、蒸蛋羹、鱼、肉泥等。但要注意逐步添加，不可操之过急。要从单一到多样，由稀到稠，量由少到多，由细到粗，每天可以添加2-3次，晚饭时间可以添加米粉，睡前再喝奶，晚上就不容易饿，有利于宝宝休息。
大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。
山药蒸熟后压成泥，加入少许白糖调好就行。还可将山药和骨头一起熬汤，再将汤和粥一起煮开给婴儿吃，不宜多吃。婴儿消化功能还未健全的，吃多了会消化不良，要少量添加。
十个月宝宝需要锻炼咀嚼功能，进食时间可参照成人，开始可以尝试柔软的食物，如馒头片、鸡蛋糕、土豆饭、苹果片等。但需注意此阶段乳制品依然是最主要的营养来源，每天应摄入800ml左右的奶类，并且保证充足的水分。另外，给宝宝做的蔬菜品种应多样，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。