火龙果营养成分丰富，可以起到排毒解毒，美容养颜、预防贫血的作用。但是过度食用会使火龙果中的糖分不容易被人体吸收，从而对肾脏造成损伤。火龙果属于温凉食物，过多食用会使人变成寒性体质，尤其是脾虚的人不易多吃，临宜月经期的女性也不宜多吃。
健康人每天吃一个火龙果其实属于正常的饮食摄入，是没有坏处的，但是如果肥胖者，脾胃虚寒者，高血压者不能每天吃，吃多了容易加快肠胃蠕动，会造成腹泻，高血糖者摄入量多了，容易造成血糖升高，不利于身体健康。
没有害处。火龙果营养价值丰富，有防止血管硬化、保护肠胃、美白减肥、增强免疫力等功效。正常人群每天吃一个火龙果没有害处。但由于火龙果属性含量，因此体质虚弱、体寒的人群不易经常吃火龙果。
吃红色的火龙果后排便是红的，有可能是消化道出血导致的。
倘若患者进食了比较多的红色芯的火龙果，患者在解大便时可以出现大便颜色发红，这是由于红色火龙果与大便混合以后，尤其是大便排出的速度增快时，由于火龙果没有完全被肠道吸收，所以就会出现大便红色的改变。但这种情况患者若化验大便常规以及隐血都是正常的，如果患者伴有明显的腹部症状，比如腹痛、腹胀、反酸、烧心、恶心、呕吐，以及排便以后没有出现明显的乏力、头晕、心慌等症状，考虑患者就是为进食火龙果以后所致。如果患者大便颜色发红，同时伴有上腹部症状，应排除是否存在上消化道出血，或者下消化道出血的可能性。
建议到消化内科检查，在医生的指导下治疗。日常注意饮食习惯，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜，多喝水，多参加户外活动。
通常情况下，两周岁多的宝宝每天吃一个火龙果是可以的。火龙果是高纤维，低热量的水果，宝宝是可以吃的，但每天不能超过100克，一次最多吃50克，如果有便秘适当多吃些。建议两周岁多的宝宝平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。同时要做到饮食均衡，如果进食火龙果以后出现了不适，要及时就医，改善不适。
火龙果可以减肥，通常是由于火龙果是一种低热量水果，可以作为减肥时的辅助水果，也有减肥作用。
火龙果的热量并不高，富含大量的膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，促进消化。火龙果的果肉中含有的糖份比较少，主要成分是葡萄糖，可以被人体吸收，还可以补充身体的能量，是一种比较好的减肥食品。
