赤小豆薏米一起煮的比例是多少

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最近我的体内湿气有点大,想吃些薏米来祛湿,赤小豆,薏米,一起煮的比例是多少?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
薏米红豆粥的比例其实很好分配,薏米和红豆的比例为1:3即可。薏米红豆粥具有很好的消肿作用,不仅能够很好的达到消肿减肥的目的,同时还不会伤害身体体质情况,所以日常减肥可以考虑服用薏米红豆粥。如果湿气太重可以适当增加薏米的比例但是最好不要超过红豆的量。毕竟薏米性寒,吃多会对身体不好。
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薏米红豆粥的比例其实很好分配,薏米和红豆的比例为1:3即可。薏米红豆粥具有很好的消肿作用,不仅能够很好的达到消肿减肥的目的,同时还不会伤害身体体质情况,所以日常减肥可以考虑服用薏米红豆粥。如果湿气太重可以适当增加薏米的比例但是最好不要超过红豆的量。毕竟薏米性寒,吃多会对身体不好。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

薏米绿豆赤小豆一起煮没有什么危害。
红豆能够补气血,对于一些身体虚弱的人来说是非常好的一种食物,绿豆本身有清热解毒、消暑、利水通淋的作用;而薏米具有利水通淋、祛风除湿的功效。三种食物放在一起煮可以有效的清除体内的湿气,并且有一定的防止中暑的功效,共同制作成的红豆绿豆薏米汤味道香甜,营养价值非常丰富。可以有效的促进食欲,可以起到美容养颜的功效。
建议:如果大量食用,有可能会导致纤维素结块,从而不利于新陈代谢。所以要适当的使用,不可过量。

孟妍 主治医师 其他 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

薏米除湿配赤小豆比较好。
赤小豆可以入药,赤小豆质地坚硬,比较难煮烂,适合煮汤,也可做馅儿、小吃,适合食用,适合用适量的糖来调味,不易放盐否则不利于水分的排出;红豆只能作为食物食用,不能用药,小豆芽可以使用,可以像绿豆一样烹食,也可以放盐或烤后做点心食用,由于红豆绵软,煮时间长会变得黏稠,干燥后可以和大米一起煮粥,也可以磨成面粉,做成各式的糕点。
禁忌:两者使用不要过量;体质虚弱者尽量少吃;孕妇要特别小心,一定不要随意使用。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

女人喝点赤小豆和薏米煮的水一般不能减肥,通常可以做埋线减肥。女人喝赤小豆和薏米煮的水能够起到排湿的作用,但是通常并没有减肥的效果,所以可以做埋线减肥,通过在穴位内埋入蛋白线的方法,能够对穴位进行刺激,加快身体的新陈代谢速度,促使脂肪的燃烧,达到减肥目的。

林煌 主任医师 整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

红豆薏米水主要选取具有祛湿消肿功效的赤小豆,因为红豆薏米水以祛湿为目标的饮品,中医里的红豆指的是赤小豆,从功效来说,红豆养心,赤小豆祛湿,从形状来说,红豆比较圆,赤小豆是细长的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

赤小豆薏米粥是用薏米、赤小豆为原料熬制而成的营养价值极高的粥,具有消除粉刺、色斑,改善肤色功效,并且对于由病毒感染引起的赘疣,有一定的治疗作用。薏米因为含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病