吃洋葱炒鸡蛋可以减肥吗

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我比较肥胖,平时都很在意饮食,最近听说吃洋葱炒鸡蛋可以减肥。是真的吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
洋葱和鸡蛋的营养都非常丰富,在减肥期间适当的吃洋葱炒鸡蛋是可以的,能够起到减肥的作用。但是如果洋葱炒鸡蛋制作的时候用的油比较多,也是不利于减肥的。如果想要减肥,鸡蛋最好是水煮。期间就应该选择清淡一些的食物,少油少糖。控制饮食的同时,还应该注意坚持适当的体育活动,比如骑自行车,游泳,跑步,跳绳等都是可以的。做到减少摄入量,增加消耗量,通常都是可以减肥成功的。
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洋葱和鸡蛋的营养都非常丰富,在减肥期间适当的吃洋葱炒鸡蛋是可以的,能够起到减肥的作用。但是如果洋葱炒鸡蛋制作的时候用的油比较多,也是不利于减肥的。如果想要减肥,鸡蛋最好是水煮。期间就应该选择清淡一些的食物,少油少糖。控制饮食的同时,还应该注意坚持适当的体育活动,比如骑自行车,游泳,跑步,跳绳等都是可以的。做到减少摄入量,增加消耗量,通常都是可以减肥成功的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥一般可以吃韭菜炒鸡蛋,通常并不会影响到减肥的效果。
韭菜炒鸡蛋中含有的营养物质是比较丰富的,而且并不会影响到减肥的效果,如果想要减肥瘦身,可以多做一些运动锻炼,还可以通过做抽脂手术的方法减肥,可以有效改善身体肥胖的问题。平时还要严格控制饮食,避免吃一些高脂肪的食物。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

苦瓜炒鸡蛋可以减肥。苦瓜是热量和脂肪非常低的一种食物,对于减肥的时候能够达到燃烧脂肪和热量的目的,鸡蛋含有丰富的蛋白物质,能够补充身体所需要的营养价值,在减肥的时候,除了可以适当的吃苦瓜炒鸡蛋之外,还可以适当的吃一些其他的蔬菜,比如芹菜,黄瓜等。想要减肥尽量不要吃用油炸或者炒的食物,想吃青菜可以用水煮,在减肥期间还要多运动,多消耗脂肪。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

一般情况下,减肥者通常是可以吃洋葱的,但要避免过量进食洋葱。
减肥通常可以采用限制热量摄入、增加热量消耗等方式,以促进体内脂肪分解、代谢。此时,减肥者通常是可以吃洋葱的。因为洋葱的热量比较低,每100克可食用部分的热量在40千卡左右,通常不会导致减肥者摄入过多热量。此外,洋葱含有大蒜素,有助于提高胃肠道张力,促进胃肠道蠕动,增强脾胃运化能力,以腐熟精微水谷,促进体内代谢,以辅助减肥。但是,减肥者要注意控制洋葱的食用量,以免加重脾胃运化负担,防止大蒜素持续刺激脾胃,避免出现腹胀、嗳气、反胃等不良反应。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

吃鸡蛋一般是可以减肥的,吃鸡蛋可以起到饱腹的效果,从而减少主食的摄入量。
鸡蛋富含蛋白质、钙、维生素、卵磷脂等营养物质,具有健脑益智、保护肝脏、调节免疫等功效。适量吃鸡蛋可以补充身体所需营养,增强免疫力,也可能起到饱腹的效果,从而减少主食的摄入,起到辅助减肥的作用。
需要注意的是,由于鸡蛋中胆固醇、脂肪含量较高,患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、高脂血症等疾病的患者要避免吃鸡蛋减肥,否则可能会导致病情加重。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

晚上吃洋葱是可以减肥的。洋葱中的脂肪含量是比较少的,而且洋葱中还含有丰富的纤维素。在晚上吃了洋葱之后会促进身体中多余的脂肪排出体外,是有很好的减肥效果的,平时还要多多锻炼。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病