问柠檬水的功效与作用是什么

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我经常喝柠檬水但是不知道有什么作用,柠檬水的功效与作用是什么?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
柠檬水的功效与作用是抗炎,柠檬水中含有的维生素C具有抗炎作用,同时还可以增强机体免疫力,平时多喝柠檬水,可以有助于预防感冒,开胃、生津止渴,胃口不佳的人群饮用柠檬水可以增加食欲的功效。
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柠檬水的功效与作用是抗炎,柠檬水中含有的维生素C具有抗炎作用,同时还可以增强机体免疫力,平时多喝柠檬水,可以有助于预防感冒,开胃、生津止渴,胃口不佳的人群饮用柠檬水可以增加食欲的功效。

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首先具有很好的清热解渴,降火的功效,是夏天一款比较常见的饮品,冰糖柠檬水可以稍微起到辅助减肥的作用,早上起来空腹和柠檬水能够促进肠胃的蠕动,有利于清洁肠道,排除宿便。同时柠檬水能够有效的促进身体的新陈代谢,会让自己的身体大量消耗热量和脂肪,柠檬汁中含有丰富的维生素和矿物质,能有效防止血管老化,让肌肤更加白嫩光泽。

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蜂蜜柠檬水的功效与作用是用柠檬泡水之后适量加入了一些蜂蜜所制作而成的一种饮品,里面含有大量的维生素c。适量多喝一些蜂蜜柠檬水,可以有效的美白皮肤,对抗自由基。可以消除颜面部位生成的色素,而且这种蜂蜜柠檬水中含有的糖分比较高,能够增强人体的免疫力,对于血糖过低的病人有一定的辅助治疗作用。除此之外还含有大量的维生素b族,可以营养神经,改善失眠、多梦的状态。

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柠檬泡水具有养颜美白,抗菌消炎,提高机体免疫力等功效。柠檬中丰富的维生素B族,具有很强的抗氧化作用,可促进机体的新陈代谢,延缓皮肤衰老,抑制色素沉着,具有淡斑美白的功效。

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柠檬水具有健胃消食、美容养颜、抗感染、促进钙质吸收、预防骨质疏松、预防肾结石、抗氧化、排毒等功效。柠檬水含有酸性物质有促进消化、增进食欲的作用,柠檬水有一定的溶石排石的作用。另外对于胃酸分泌过多,烧心反酸,胃溃疡的患者不宜饮用。

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咸柠檬水主要是用一些柠檬泡水之后,加入一些食盐制作而成的一种饮品。这种咸柠檬水可以有效的软坚散结、润肠通便,还可以有效的缓解因上火和细菌感染等因素导致的咽喉肿痛等现象。

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