龙利鱼一岁宝宝能吃，龙利鱼肉美味可口，肉产量高，口感顺滑，烹饪时间长但不老，无腥味和异味，蛋白质含量高，营养丰富。龙里鱼只有中间的脊骨，较少的脊骨，更多的肉，几乎没有鱼腥味。海鲜市场上的舌鱼和舌鳎都是龙利鱼。
孕妇是可以吃龙利鱼的。建议怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，有利于胎儿的生长和发育。建议孕妇可以食用鱼肉，胎儿是否发育良好，建议密切进行产前检查。
可以食用龙利鱼，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。孕期适合多吃鱼类，鱼类富含高蛋白，低脂肪。
可以有效的营养神经、增强大脑的记忆力、降低痴呆性疾病发生的概率。而且可以为人体的新陈代谢提供能量，可以增加血管的弹性，预防心脑血管疾病，起到降低血压、降低血脂的功效。
一岁宝宝能吃桑葚，但要注意不要多吃。
桑葚富含维生素a、维生素c、维生素e、维生素b、氨基酸、苹果酸钙等，多吃一些可以增强机体的抵抗力。另外，桑葚中还含有脂肪酸和苹果酸，可以帮助人体内的脂肪进行分解，帮助人体进行消化。如果宝宝多食用一些桑葚，可以促进视网膜上的视紫质再生。儿童食用桑葚时要注意适量，桑葚是一种寒性食物，很可能会对宝宝的肠胃造成不良的影响。
