生姜红糖大蒜水的功效与作用和做法是哪些

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生姜、红糖、大蒜都这些我家都有,据说喝生姜红糖大蒜水有很多好处,那它的功效与作用和做法是哪些?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院 内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
可以驱寒暖胃。可以预防感冒。可以祛痰止咳。可以止呕。可以发汗解表。可以发汗解表。可以杀菌止泻。可以杀菌止泻。可以调经止痛。可以防癌抑癌。准备生姜1到2片,红糖适量,大蒜2到3瓣,冰糖1粒。将大蒜拍碎,放在一边静置10分钟左右。将生姜片拍烂一些,使姜辣素更好溶出。将生姜、大蒜放入锅中,加入一碗清水。加入一颗冰糖和适量红糖,隔水蒸制,大火烧开。转小火再蒸15分钟左右,就可以饮用了。
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可以驱寒暖胃。可以预防感冒。可以祛痰止咳。可以止呕。可以发汗解表。可以发汗解表。可以杀菌止泻。可以杀菌止泻。可以调经止痛。可以防癌抑癌。准备生姜1到2片,红糖适量,大蒜2到3瓣,冰糖1粒。将大蒜拍碎,放在一边静置10分钟左右。将生姜片拍烂一些,使姜辣素更好溶出。将生姜、大蒜放入锅中,加入一碗清水。加入一颗冰糖和适量红糖,隔水蒸制,大火烧开。转小火再蒸15分钟左右,就可以饮用了。

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生姜红糖红枣水有活血化瘀功效,女性喝红糖生姜红枣水,有利于疏通经络,促进血液循环,从而可用于缓解因血瘀导致的痛经、月经不调、经闭等症状。还有补血益气功效:红糖生姜红枣水中含有丰富的铁元素,有利于为血红蛋白的合成提供原料,从而达到补血作用,可有效防治贫血,尤其是缺铁性贫血。

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大蒜生姜红糖水可以发汗解表、利水渗湿、驱寒暖胃、活血化瘀,对于脾胃寒凉导致胃脘隐痛有改善作用。还可以预防感冒现象,对于头晕头痛、发热无汗等症状有调节功效。对于缺铁性贫血和痛经女性也有很好的治疗作用。

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蒸大蒜水具有散寒,清除体内的活性氧自由基,延缓细胞被氧化衰老的速度,降低血液中的总胆固醇、甘油三酯,防治动脉粥样硬化的功效,可以润肺止渴,有滋润肺部,增强肺部功能的作用。

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生姜红糖大蒜水辛辣,有驱寒,暖胃,止痛的功效。对胃寒胃痛,有辅助治疗作用。具有超强的抗病毒作用。消除支气管炎和肺部炎症。祛除体内的寒毒,对寒气过重引起的肺燥,咳嗽,有预防和缓解作用。能调理气血,疏通经络,加快血液循环,有效的治疗关节肿痛,筋骨疼痛等。能增强人体抗病毒能力,调节免疫力,加快身体内垃圾和毒素的排出,降低感冒的发病率。

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可以将生姜洗净切片加水煮3~5分钟,加入适量的柠檬汁(可根据自己的喜好加入蜂蜜),搅拌均匀制成生姜柠檬水饮用。生姜柠檬水的功效:姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸,也有刺激胃肠道蠕动的作用,还能促进新陈代谢,清除体内废物。另外,柠檬中富含的维生素C也具有排出体内多余水分、清理毒素、增强免疫系统、帮助淋巴系统正常运作的功效。

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