不会上火。是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的。能祛湿养胃，有效清除人体内的积存的湿气与病毒。能降低三高，有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生概率。能调理胃肠功能，有大量的矿物质和维生素，进人体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生，还可以消肿。
红豆薏米芡实茶的禁忌是孕妇切记不能喝。而红豆薏米当中的粘性过高，喝的太多可能会妨碍消化，影响消化功能的吸收，同时在饮食方面也要多注意，多吃清淡易消化的东西，可以在中间喝一些水。
红豆中含有丰富的铁元素和膳食纤维，可以补血，预防缺铁性贫血，薏仁有清热解毒，利水消肿的作用，黑米粥的营养物质也是比较丰富的，含有蛋白质，碳水化合物，多种矿物质和维生素，都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，防止便秘，美白皮肤，延缓衰老，特别适合一些身体免疫力下降，脾胃虚弱，经常熬夜的人群。
红豆薏米芡实粉可以促进心脏和血管的活化，富铁可以让人看起来红润，有清心养肾，健脾益肾的功效，而红豆含有丰富的维生素，蛋白质和多种矿物质，它们的纤维有助于排出体内的盐，脂肪和其他废物，这对瘦腿有很大的影响。
红豆薏米打成糊和煮水的功效都是一样的。
红豆薏米打成糊只是形状变了，功效是不会有什么改变的。薏米和红豆具有很好的清热解毒、健脾利湿的作用，适合磨成豆浆喝。长期服用具有一定的保健效果。但是薏米很难煮熟，建议在打之前多泡泡。薏米红豆除湿利水的效果非常好，需要注意的是不要加入大米，这样会降低其效果。
一定要买红小豆不要买成花豆。做好的米糊放一些冰糖，或者晾凉后放一些槐花蜜黄连蜜的可以加强疗效的。
红薏米芡实茶经期可以喝：
那月经期可以适当的饮用，但是也不要太多，因为祛湿对于调节月经也是有一定作用的。以上健康科普知识仅供参考。但如果体内没有湿气，月经也很正常，或者月经量还比较多，那最好月经期就不要喝这个茶，因为喝了之后有可能会增加月经量。在月经期间大量服用很可能会造成月经量增多或者痛经的情况可以等到月经结束后再喝。
