可以服用一些含钙量高的食物，比如牛肉鸡蛋和奶或者是可以熬些大骨头汤喝。患者平时注意忌食辛辣刺激食物及烟酒，避免过度活动，少刺激。如果疼痛明显可以外用喷雾，缓解疼痛。
可以服用一些含钙量高的食物，比如牛肉鸡蛋和奶或者是可以熬些大骨头汤喝。平时注意忌食辛辣刺激食物及烟酒，避免过度活动，少刺激。如果疼痛明显可以外用喷雾，缓解疼痛。保持心情愉悦。
轻微骨折可以吃营养丰富的食物、活血化瘀的药物等好的快。
1.营养丰富的食物：轻微骨折是可以适当吃含钙较高的食物，以促进骨折的愈合，如无花果、猕猴桃、牛奶等，营养丰富，营养价值较高，能够增强体质。
2.活血化瘀的药物：轻微骨折可能会导致局部疼痛、肿胀，此时患者也可以在医生的指导下使用活血化瘀药物，如活血止痛胶囊、红花油、三七伤药片等。
饮食上主要以高蛋白高营养的：鱼，肉，蛋，牛奶，牛肉为主。必要的时候可以配合一些钙片。维生素D能促进肠对钙、磷的吸收，以及肾脏对钙的重吸收。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物（如鱼、肝脏、蛋黄等），并尽可能多晒些太阳。
病人的饮食应清淡、易消化、少食多餐，给机体的恢复提供充足的养分，多食用动物蛋白质，如瘦肉；植物蛋白，如豆制品；维生素含量比较多的食物，比如青菜、水果、动物内脏、蛋黄等；还有多吃一些含矿物质成分比较多的，比如花生衣、芝麻等。因为骨折后需要卧床静养，也应注意多吃一些纤维素多的蔬菜。
