具体还要看个人的体质，同时还有看一下治疗的方法，通常锻炼之后要尽快通过手术进行连接。做完手术之后，可以配合做些康复锻炼，跟腱断裂手术治疗后需要石膏固定8个星期以上的具体看当时损伤情况和医生手术方式方法的肿是因为静脉回流差引起的正常现象的跟腱断裂手术治疗后需要石膏固定6到8个星期。促进功能恢复，平常可以多吃一些豆制品，多吃肉类，鸡脚，猪蹄可以补钙，补充胶原蛋白，有利于恢复。
跟腱断裂的恢复时间和病人的年龄有一定的关系。对于青壮年来说，由于运动损伤导致的跟腱断裂，术后三个星期内要用长石膏固定脚踝、膝关节。
三到六个星期的时间里，要把长的石膏换成短的，不要超过膝盖。
六-九个星期要拆掉石膏，这时候可以穿上跟腱靴，这样可以促进跟腱的恢复。九个星期之后，身体恢复的差不多了，可以进行一些运动了。
因此，正常来说，跟腱断裂至少要半年才能痊愈。
患了戊肝应该适当休息、合理营养为主，选择性使用药物为辅。应忌酒、防止过劳及避免应用损肝药物。用药要掌握宜简不宜繁。戊肝一般需要三个月左右，急性期一般一个月多，出现戊肝抗体IgG阳性一般需要三个月多到六个月左右的，主要是保肝护肝对症治疗的。
多久恢复没有准确的时间。丙型肝炎不能清除病毒，在于心情调整保持心情愉快，有部分可以治疗，不用太担心，肝功能不正常要用药治疗，肝功能正常不用特别在意，像正常人去生活。如果只有丙肝抗体阳性，而肝功能正常、病毒定量-HCVRNA阴性，可以不治疗，要定期复查。如果肝功能不正常或病毒定量阳性，要进行抗病毒治疗。
跟腱受伤的话要想恢复，时间还是比较长的，是在半年以上。如果是跟腱断裂这种伤，那么可能需要一年的时间才能恢复好。而且还需要及时的采用手术的方法来进行修复，这样才能让跟腱恢复。恢复之后，跟腱的功能性也会比之前差了很多。
