这个要三个月左右，骨头才可以慢慢的生长好，可以吃点非甾体类止痛药缓解疼痛，如果是刺痛有可能有淤血，配合在中医指导下用一些活血化瘀的中药，同时还要定期到医院复查，看一下骨头的生长情况，在后期也可以做一下物理治疗来缓解疼痛的。
一般情况下，距骨骨折可通过使用药物、采取手术等方法来治疗，具体内容如下：
1.使用药物：距骨骨折位置特殊，除了明显的疼痛症状外，还容易出现距骨坏死，一般建议患者而遵医嘱使用骨康胶囊、骨肽片等药物来治疗。
2.采取手术：若患者距骨骨折存在明显的移位的情况，一般可采取复位内固定的方法来进行手术治疗，并在术后注重康复训练。
一般情况下，距骨骨折康复锻炼脚肿了可以通过药物治疗、抬高患肢等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：一般可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿莫西林片等药物进行治疗，能够改善相关症状，促进病情恢复。
2.抬高患肢：距骨骨折康复锻炼脚肿了，应立即给予患处冰敷，抬高患肢，晚上睡觉时脚下垫软垫，同时暂停康复训练或者减少康复训练的频率和次数。
距骨骨折不愈合先到医院骨科检查一下片子看看，平时可以做一做热敷治疗或者微波理疗都可以缓解疼痛的。注意休息，多抬高患肢，少走路，可以配合服用补气补血、滋补肝肾、接骨续筋、通经络的专业接骨中药来治疗，会使患者骨髓筋气血等各方面得到调节，促进患者补骨物质的吸收及骨细胞的生长，能加快骨折愈合。
距骨骨折不愈合先到医院骨科检查一下片子看看，平时可以做一做热敷治疗或者微波理疗都可以缓解疼痛的。注意休息，多抬高患肢，少走路，可以配合服用补气补血、滋补肝肾、接骨续筋、通经络的专业接骨中药来治疗，会使患者骨髓筋气血等各方面得到调节，促进患者补骨物质的吸收及骨细胞的生长，能加快骨折愈合。
指导意见：可以用些接骨的中成药，如麝香接骨胶囊，七厘散，归龙接骨胶囊，伤科接骨片，散瘀止痛接骨丸等等，都可以选择服用。需要补充锌、铁、锰等微量元素。食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等 等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。
