腰腿活动受限多休息，之前有这种腿部摔伤外伤病史之后，还是需要去来做一下相关的检查，来明确是否有骨折的，如果有股骨或者是髋关节的骨折，及时的去进行手术治疗，阴茎多注意休息，多吃蔬菜水果。
根据你的描述，一般与缺钙等关，一定要注意休息不要过度劳累，注意保暖，可以适当补些钙。必要时可以去医院检查一下，祝你生活愉快
问题分析：您好出现腰腿痛考虑可能是腰椎间盘突出症或退行性病变刺激神经根所致，可以先口服消炎镇痛药、舒筋活血药治疗的同时去医院检查，确定病因后再进行有效的治疗。
意见建议：注意休息，避免腰部受凉受潮和负重，不睡软床，尽快去医院做腰椎X光片检查或核磁共振检查，根据检查结果在医生指导下治疗。
问题分析：你好，初步诊断为腰椎间盘突出症的病变发生，多因腰部劳累过度，负重受凉，休息欠佳等因素，导致了腰椎的骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了坐骨神经，从而引发了腰腿疼的症状发生。
意见建议：建议静养休息，平卧硬板床，并进行腰椎牵引，外敷消痛贴膏，口服腰痛宁胶囊，伸筋丹，输液甘露醇，地塞米松，胞二磷胆碱，脉络宁，ATP，辅酶A等药物对症支持治疗。
问题分析：腰腿痛是一种常见病症，可以由很多病因引起。腰腿痛的常见病因主要有软组织损伤、腰椎间盘突出、脊柱滑脱、椎管狭窄等。诊断清楚之后，才能正确治疗
意见建议：对于症状较轻、一时难以查清病因者，自我药疗的目的是缓解症状，减轻痛苦。药物主要通过止痛、消炎、缓解肌肉痉挛而起到治疗作用。常用解热镇痛药和消炎镇痛药可以控制局部的无菌性炎症；肌松剂、镇静剂可以缓解肌肉痉挛
