可以做理疗，针灸，按摩，刮痧，拔罐，牵引，或者是外敷中药贴膏，可以口服药物治疗。注意休息，少干重体力活，适当的多补充些钙。注意饮食，多喝水，多吃易消化的食物，多吃点含钙高的食物。
平时可以做做腰背肌功能锻炼，治疗保守方法比如输液主要目的是消除神经根水肿及配合营养神经药物，配合理疗针灸中药熏蒸，可以先保守治疗，如果效果不好可以考虑手术，手术确实有风险但是现在已经很成熟了。
腰椎间盘突出症会压迫坐骨神经，引起腰腿痛，带来极大的痛苦，严重影响正常的工作和生活。腰椎间盘突出是比较常见的脊柱疾病，大多数是腰部外伤和慢性劳损造成的，应定期去公立医院骨科体检，由专科医师根据实际情况采取活血化瘀、舒筋活络等药物、针灸、按摩、理疗、牵引或手术等治疗方法，自己也要加强调理，避免长时间久坐不动，避免弯腰，避免举起重物。配合服用营养神经的药物和止疼的药物进行治疗，如果症状较重，就应该手术治疗。
腰椎间盘突出导致的腰疼一般需要以保养为主，不然容易反复发作，可以选择到中医院做一下针灸或者理疗，帮助缓解疼痛，也可以配合服用一些舒筋活络的中成药，具体用药请遵医嘱。主要是以缓解和维持稳定为主。
腰椎间盘突出可以压迫神经根导致出现腿疼，所以患者这首先需要通过腰椎间盘ct或者腰椎磁共振检查来明确诊断。检查明确以后可以进行腰椎牵引治疗，小燕飞锻炼，另外可以腰部热敷和按摩处理，外用膏药，烤灯照射，对于促进改善有帮助。
建议腰椎间盘突出引起足部疼痛，在当地正规医院骨外科就诊，在医生的指导下给予营养神经内服、活血化瘀、消炎止痛类药物治疗.急性期必多卧床，非急性期行物理治疗，如腰椎牵引电针、艾、按摩、拔罐及神经阻滞方法可改善病情。