通常情况下，经常肩胛骨疼，可能是肩胛骨处的肌肉劳损、颈椎病等原因引起的。具体分析如下：
肩胛骨处的肌肉劳损主要是由于肩胛骨处的肌肉劳损，如冈上肌、冈下肌等，会出现局部酸痛和肩关节活动乏力的情况，可以做一些手法推拿和肩关节肌的伸展来缓解肩胛骨的疼痛。第二种是颈椎病，主要是由于神经根的肿胀，导致肩胛骨的疼痛。
左边肩膀和肩胛骨疼可能是以下原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
第一、左侧肩关节周围有炎症，肩关节周围的肌肉、肌腱和滑囊都会出现长期的损伤性炎症变化，这会造成肩关节周围的粘连，在运动的时候会出现左侧肩关节和肩胛骨的疼痛。
第二种是颈椎病，当颈部5神经根被压迫的时候，会有肩膀的疼痛，这种症状会扩散到肩胛骨区，引起长期的炎症，也会引起肩关节的炎症。
可能跟睡姿有关系，晚上睡觉的时候翻身比较少，长期压迫该位置，使早晨起来以后出现肩关节疼痛，即肩胛骨疼痛。可能近期劳动较多，特别肩关节的活动比较多，产生较多乳酸堆积，晚上因为体液循环等减慢，可能炎症消退的不好，造成早晨起来以后，肩关节肩胛骨部位的酸痛不适。可能跟颈椎有关系，长期坐在办公桌旁，没有经常起来活动，非常容易诱发颈椎不适，甚至颈椎病的前期症状。
腰疼带着腿疼是典型的腰椎间盘突出症的表现。椎间盘突出会压迫到神经根，引起神经根支配范围的放射性疼痛及针刺样的疼痛，椎间盘突出也会引起腰椎椎管内的压力产生变化，通过窦椎神经会反射到腰部，引起腰部的疼痛。还需要排除有没有胸腹部的主动脉瘤、主动脉夹层以及其他的血管性疾病的存在，这些致命性的疾病也会引起腰疼带着腿疼。
考虑可能是由于长时间坐着，或者总用电脑，低头玩手机能病因引起的颈椎病，检查一下颈椎核磁，结合突出情况到康复科进行牵引理疗按摩针灸对症治疗，但是主要是避免诱因，避免长时间用电脑，低头玩手机，长时间坐着久站等。
肩胛骨缝痛是一种常见的临床症状，主要是由于受风感冒引起的，一般情况下可以在几天内自行贴膏药，但是症状没有减轻可以去医院检查，但是如果症状没有减轻，可以去骨科检查，这是一种“五十肩”，也就是肩周炎，主要发生在50岁上下，女性患病率要比男性稍高一些，以体力劳动为主。如果出现手指疼、脚趾疼、腰疼、臀部疼等情况，可以去风湿免疫科就诊。