这种脖子经常出现酸痛，主要是因为长时间久坐没有注意活动导致的一些颈部肌肉劳损，同时不排除伴随有一些颈椎病，具体需要到医院做一下磁共振检查，有一些原因就是颈椎本身的疾病，比如颈椎病、颈椎肿瘤、颈椎感染，也会引起脖子酸疼。所以脖子酸疼的原因，总的来说就是以上几种，如果长期不好，建议到医院就诊。
考虑是颈椎病导致的可能，需要到医院拍片检查确诊，不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因。生活中应当注意劳逸结合，姿势正确，避免久站久坐，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。不要过度的劳累，做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
脖子疼是因为颈椎病、颈部外伤、落枕、颈部肌筋膜炎等。颈椎病的疼痛主要是因为颈椎退行性变化引起的，引起了骨质增生，从而引起纤维环退变，腰椎间盘突出，压迫周围的血管、神经，从而引起疼痛。急性创伤后，如跌倒、后退等，都有可能引起头部的疼痛。急慢性劳损后，会引起肌肉痉挛、筋膜炎症、无菌性炎症等，从而引起神经的疼痛。
可以引起颈部与头部同时疼痛的疾病有很多，例如单纯性血管痉挛、高血压等内科疾病或者落枕、肌肉劳损、颈椎病等骨科疾病，单纯性血管痉挛引起的头痛大多数都因为寒冷刺激或者情绪刺激引起，这种疼痛一般通过休息或者局部热敷很快就能缓解，有可能会反复出现，但是测量血压后显示正常。
脖子疼可能是腰椎间盘突出引起的。颈部疼痛是由下列几种原因引起的：
1，颈椎病变。比如颈椎椎间盘突出、椎管狭窄等。
2，颈部和背部的肌肉损伤。颈背部肌肉韧带劳损、项韧带骨化、棘间韧带、棘上韧带损伤、肌肉损伤等都是由于长期伏案工作或者是不良的生活习惯所致。
3，颈椎的创伤或短暂的伤害，会导致颈部的不舒服和疼痛。
出现头部疼痛、肌肉酸痛的症状，可能是身体受凉，风寒感冒所致，可以服用感冒药物，也可能是最近工作比较忙碌，活动量比较大，身体肌肉劳损所致，可以服用活血止痛之类的药物，也可能是最近休息不好，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致，可以做头部磁共振检查，抽血做血常规检查，根据检查结果调整药物。在药物治疗的基础上，可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗。