脚踝扭伤肿了，采用患肢抬高、冷敷、使用药物等方法消肿最快。
1.患肢抬高：脚踝扭伤肿了要多卧床，将患侧的小腿和足抬起30厘米左右，这样有助于下肢的血液循环，使水肿消失。
2.冷敷：脚踝扭伤肿了，在48-72小时之内要进行冷敷，这样可以加快伤口的血管的扩张，从而减轻相关症状。
3使用药物：脚踝扭伤肿了的患者可以遵医嘱使用七叶皂甙钠片、迈之灵片等药物进行治疗。
这是由于外伤导致的肌肉组织拉伤，可以在家做一些理疗，比如热敷按摩有利于促进血液循环。尽量不要用冰块。如果感觉症状比较严重，也可以通过饮用药物来治疗，这段时间饮食要清淡，不要吃辛辣性食物。
脚踝扭伤需要两周才能够消肿。如果是轻微的扭伤，只出现了局部轻微肿胀的，一周左右就可以消肿，但是这个时间都是在正常的对症治疗之后的消肿时间。如果没有经过对症治疗，踝关节也没有进行活动限制，其出现肿胀症状的时间一定会延长。
吸脂后脚踝肿通常消肿的时间在10天到20天左右，但是也需要根据症状的严重程度决定。在做完吸脂手术后脚踝肿胀的情况不是特别严重，通常消肿的时间在10天左右，如果肿胀的情况比较严重，可能会导致消肿的时间比较长一些，大约在20天左右。在做完吸脂手术后，局部肿胀一般属于正常现象，但是也需要做好局部的护理工作。平时还要保持伤口部位的干燥清洁，另外在短时间内尽量避免做一些剧烈的运动锻炼，以免影响到恢复。
吸脂后脚踝肿大约在15天左右时才能消肿，和个人体质有一定关系。如果体质很好护理得当，消肿时间则是比较短的，对于体质弱的患者如果同时出现了感染，很可能会导致消肿的时间延长。吸脂手术适合单纯脂肪堆积的患者，一般是利用负压等方式，吸出局部一些对于脂肪的，能帮助患者变瘦，要到正规医院去治疗。在平时一日三餐要定时定量，防止有暴饮暴食的情况，吃完饭后半小时还要参加体育锻炼。
吸脂后脚踝肿大约在10天到20天左右消肿，具体的时间也是因人而异的。在做吸脂手术的时候，主要是利用负压吸引的方法，将局部多余的脂肪抽出来，还可以有效的改善肥胖的问题，做吸脂手术后有可能会导致局部伴有明显的肿胀和疼痛，因此还需要做好局部的护理工作。如果身体新陈代谢比较快，通常消肿的时间在10天左右，如果身体新陈代谢比较慢，哮喘的时间可能在20天左右。平时要以清淡饮食为主，另外还要选择一些比较清淡的食物，也可适当喝些温开水。
