两边胯骨痛怎么办

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我是一个体育生,前几天因为系统里面要排练舞蹈就被选上了,舞蹈的动作幅度也比较大要求开胯,这两天两边胯骨疼怎么办?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
胯骨疼属于运动以后髋关节的肌肉酸痛,可以休息几天不运动,让身体自然吸收乳酸,就可以慢慢的缓解。也可以用热水袋对髋关节进行热敷疗法,用药膏涂抹在髋关节酸痛的部位,进行轻快柔和的按摩。
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相关问答

咳嗽,两边肋骨疼,要查出引起肋骨疼的原因,再做针对性的治疗。
咳嗽两边肋骨疼,有可能是患有支气管炎症引起的一种症状,支气管炎主要是由病毒和细菌,导致的,主要症状是刺激性咳嗽以及胸骨疼。在强烈的咳嗽时会出现肋骨疼。另外有很多人在感冒的时候会出现咳嗽,咳嗽的时候就会引起肺部强烈收缩,同时也会牵扯到其他组织的不适,建议到医院做一下检查,查明病因后,再做针对性治疗。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

怀孕尾椎骨痛可以通过以下方式进行治疗:
1.减少运动:怀孕期间子宫会变得更大,经常锻炼会导致尾部的肌肉组织出现充血,从而引起疼痛,这时候可以减少运动,多休息,缓解局部的肿胀,从而缓解症状。
2.局部的保温:如果是因为腰部被冷空气刺激,导致了尾部的疼痛,可以通过局部的热敷来改善血液的流通,缓解身体的不适。
3.营养补充:孕妇如果缺乏足够的营养,缺乏维生素D和钙质,就会出现局部的不适症状,需要及时补充营养。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,吃东西脸颊骨痛可能是颞下颌关节紊乱造成的,患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行治疗,具体内容如下:
1.日常护理:如果患者患有颞下颌关节紊乱,可能会出现吃东西脸颊骨痛的症状,患者可以通过吃柔软食物、清淡饮食、避免过度张嘴等方式进行日常护理,来缓解吃东西脸颊骨痛的症状。
2.使用药物:如果患者吃东西脸颊骨痛的症状较为明显,可以在医生指导下使用尼美舒利片等药物进行治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

产后耻骨痛的症状可以通过以下几种方式进行治疗:1、通过热敷可以改善疼痛的区域,可以帮助改善血液的流通和镇痛。2.可以在皮肤上涂抹扶他林,达到缓解疼痛的作用。3.补钙是为了避免由于缺钙引起的痛楚,所以在产后要注意补钙。4.可以使用骨盆带子,并具有减轻痛苦的作用。5.若以上所列的治疗无效,可以在短期内低剂量使用消炎药。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

两边坐骨痛的原因,主要有腰椎疾病有关系,如腰椎增生和腰椎间盘突出引起的神经受压引发的腿部及大腿根部疼痛,做个腰椎磁共振和ct检查,确诊以后处理确定是腰椎间盘引起,要多卧床休息,避免久坐久站,使腰肌腰椎负重活动,也可以做理疗,针灸治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

一般情况下,胯骨痛一般是指髋关节痛,髋关节痛主要是由于髋关节痛所致,常见的病因包括髋部的滑膜炎、股骨头坏死、关节盂唇的损害、强直性脊柱炎、股骨颈骨折造成的臀部疼痛、腰间盘突出辐射所致的臀部痛等。其它一些病症也可能引起髋关节疼痛,比如痛风,在臀部也很常见。髋关节痛主要表现为腹股沟的疼痛和臀部的疼痛,股骨头坏死、股骨颈骨折等都会引起腹股沟的疼痛。髋关节痛可能是因为坐骨神经的牵扯引起的。如果出现髋关节痛的情况,应及时去医院就诊。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。