膝关节半月板损伤，建议早期是选择保守治疗为主，可以外用药物，可以活血止痛，具体用药谨遵医嘱，也可以配合中医针灸或者艾灸治疗，平时多注意静养休息，避免过度活动。
膝关节半月板的后二度损伤为常见病，多发病，膝关节半月板损伤后，需核磁共振检查，核磁共振检查下能分度膝关节的损伤。
一般膝关节损伤分三度，若为二度损伤，则为半月板中的高信号已经持续至关节囊缘这一状况，病人应局部热敷，理疗，推拿，按摩、针灸和其他物理治疗，如此保守治疗，对基本康复亦大有裨益。
在此情况下，病人可酌情运动，膝关节功能训练，运动股四头肌，从而更好地保持膝关节稳定，预防肌肉萎缩。同时患者还需要加强自我保护意识，避免因为外界因素影响造成运动时出现扭伤，或者由于外伤引起骨折，从而导致严重的并发症发生。
同时患者还应该做好日常保健工作，要定期做运动或者散步，保持身体健康，减少各种并发症的发生。饮食方面建议病人调整饮食，多吃含高蛋白质，营养丰富、清淡、容易消化的食品，多吃鲜果蔬，补充本身所需的营养。
术后有纤维瘢痕黏连导致，不要紧，尽量注意保暖，多做热敷，多做股四头肌功能锻炼，勿久蹲，慢慢康复，可以口服一段时间营养软骨药物比如氨基葡萄糖。好了之后能干体力活。
严重的话是需要关节镜下做手术的。可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，一般骨头没那么脆弱，但症状严重的话也不能完全排除骨头关节损伤可能。如果确定存在膝关节半月板的损伤，吃点消炎止痛的药或者通经活络的药。
膝关节外侧半月板二级损伤不严重，可以在家休养，建议佩戴膝关节支具或石膏固定3到4周，避免下地活动。卧床期间要加强大腿股四头肌锻炼，4周后拆除支局要加强膝关节屈伸锻炼。可以口服活血化瘀药物。
如果可以缝合，选择关节镜下缝合治疗。如果是不能缝合，可以选择局部的地方半月板成形手术。半月板损伤以后恢复的时间比较长，主要是静养休息，避免长距离行走、过度屈膝、上下楼等。