可以多吃含有维生素B的食物。因为它可以促进能量的代谢，防止乳酸堆积，来减轻对肩周软组织的慢性致伤作用。还可以吃一些柠檬酸，而柠檬酸是糖代谢的重要物质之一，可以促进糖的有氧化，抑制乳酸的生成，对防止肩酸有效。
不要吃生性寒凉的食物，像冰镇的食品汽水以及西瓜、雪糕等。也不要喝太烈的酒，咖啡，浓茶以及油腻的食物，比如肥肉、油条及还有其他油炸的食品。因为这些食物会使疼痛等症状加重。
一般情况下，肩周炎患者可以吃葡萄、生姜、红花、桃仁、益母草、山楂等具有活血作用的食物，可以补充身体所需的营养元素，还对改善病情具有一定的作用。需要注意的是，患者吃这些食物应适量吃，不能过量吃，否则容易引起身体，给身体带来不良的影响，影响身体健康。如果患者的病情比较严重，应在医生的指导下服用相关药物进行治疗。
一般来讲，没有什么食物可以缓解肩周炎。
肩周炎指肩关节周围软组织无菌炎症性病变，此症产生与局部慢性劳损有关。因为人体在长期进行着复杂的运动过程中，肩部也会出现不同程度的损伤，从而导致了肩关节部位肌肉肌腱等组织的粘连，最终形成了肩关节周围炎。如肩关节长期受压，长期肩关节重复某些运动，肩关节过去曾受外伤，未能获得正确而及时的处理，均可致肩周炎。另外还有很多因素也可以造成肩关节炎的形成。肩周炎以肩关节疼痛为主证，尤以肩关节前部和侧方为甚，多合并肩关节活动受限，尤以肩关节外展最为明显，及后伸最明显。在饮食上一般没有什么特殊的要求，也没有什么食物可以缓解肩周炎。
肩周炎一般不能吃辛辣刺激的食物、凉性的食物等。
1.辛辣刺激的食物：肩周炎是肩周关节的炎症性反应，辛辣刺激的食物可能会加重局部炎症反应，所以肩周炎不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒、花椒等。
2.凉性的食物：凉性的食物可能会导致患者局部受凉，加重症状，所以肩周炎能吃凉性的食物，如黄瓜、冬瓜、绿豆等，不利于患者的康复。
吃橙子和柠檬能减轻关节疼痛，只要严格按照一定食谱进食，并辅之以橙子和柠檬，肩周炎患者就能感到疼痛大幅度减退。因为，鲜橙子、柠檬除含有维生素外，它们是极好的血液纯净剂，对肩周炎的治疗能起到重要作用。