有颈椎腰椎问题要注意什么

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我大伯的颈椎和腰椎一直都不是很好,可能和他的工作有关系,这几天我听说越来越严重了,我也不知道应该怎么办才好,然后现在就是想问一下应该要注意什么呢?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
首先避免长时间弯腰低头工作,每半小时要站起来活动活动颈腰部,局部热敷,理疗烤电,最简单的热毛巾敷一敷,大多合并骨质疏松的情况,平时要补补钙。在日常的生活中,应该多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,还要多喝水,并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。
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相关问答

腰椎会影响颈椎。
腰椎和颈椎都是脊椎的一部分,具有很重要的承托和防护功能,椎管内有脊神经在行走,控制着躯干和肢体,后方是大量的肌肉,可以作为缓冲和保护。腰肌有纵行的竖脊肌,腰椎不好可能会导致颈椎疼痛。第二,椎间盘退变也可能会造成颈椎退变,出现颈椎的不舒服。所以,在治疗腰椎的时候可以联合应用治疗颈椎病的药物,同时采用物理疗法来减轻疼痛。有腰椎间盘突出的患者,建议做MRI检查。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

首先避免长时间弯腰低头工作,每半小时要站起来活动活动颈腰部,局部热敷,理疗烤电,最简单的热毛巾敷一敷,大多合并骨质疏松的情况,平时要补补钙。在日常的生活中,应该多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,还要多喝水,并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病需要注意以下几点:
1、保持良好坐姿,纠正改善不良习惯性体位,不良的体位,不仅影响治疗效果,而且是本病发生、发展与复发的主要原因之一,必须引起重视。
2、睡眠姿势不当,不仅易引起腰腿痛,而且更容易引起或加剧颈椎病。因此注意改善与调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等,则可起到预防及治疗作用。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病腰椎间盘突出需要注意不可以过于劳累。有颈椎病,腰椎间盘突出,要多休息。在发病的早期,最好是卧床4周,以缓解病情。平时要注意锻炼腰部的肌肉,小燕飞的动作不错,因为喝醉了酒的人经常使用,可以通过收缩背部的肌肉来减轻腰肌的疲劳。在日常生活中要注意腰部的保暖,尽量不要着凉,腰椎间盘突出患者要注意控制自己的体重。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎腰椎疼可通过药物治疗、日常调理的方式进行治疗。
局部椎体的退化,或者长期劳损是引起颈椎腰椎疼的主要原因。建议患者首先要改掉不良生活习惯,不要长时间伏案工作、长期低头玩手机、谁太高的枕头以及脊柱负重行走等,要注意多休息。如果疼痛比较严重,建议患者在医生的指导下涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶或者口服芬必得来缓解症状,有效控制局部的无菌性炎症。同时,还可以配合局部的热敷、按摩以及牵引等方式来缓解局部的神经压迫。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

要多做点拱桥运动,多点游泳,同时平常还要注意腰椎的保暖,可以多点用热毛巾热敷按摩一下腰椎周围的肌肉或者穴位,做理疗,针灸按摩,拔罐,牵引。平时养成正确的良好生活习惯和姿势,注意饮食,多喝水,多吃易消化的食物,多吃含钙高的食物,忌烟忌酒。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术