一般损伤程度的脚骨骨折，6到8周的时间即可恢复，但每个人病情不一样，不能一概而论。具体看骨折的情况，及损伤的部位，治疗方法会恢复也会产生一定影响。而且个人体质、营养状况也有息息相关。养段期间，多补维生素、钙高的食物。早期手术后可进行关节的锻炼，后期进行力量训练。
一般出现骨折要三个月以上的时间方能恢复。建议及时到医院骨科就诊，进行相关检查，明确诊断后对症治疗，具体用药请遵医嘱。尽量可以制动同时适当的运动。多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。
一般情况下，脚骨折了通常需要10~12周可以负重行动，脚骨折后可以扶双拐，患肢不负重行走，完成基本生活需要。
正常情况下，脚骨折了治疗后，应复查片子，在医生嘱咐下，去掉石膏，待10~12周后，才可恢复正常走路。骨折的恢复时间和个人体质，年龄，代谢能力都有关，也和骨折轻重程度有关。复查X光片证实骨折完全愈合后，可以弃拐进行下肢负重行走，但不可过度负重，以免发生再次骨折。
小脚骨折手术后通常需要三个月-六个月才能恢复，对个体的体质、疾病和治疗方法都有一定的影响。现在要多补钙，配合补骨药物，并结合中医治疗和一些加强筋骨的中药，以及针灸和现代康复锻炼来促进康复。
脚骨折后，患者不要急于跑步。首先是骨折处要符合临床痊愈的要求，其次是要进行早期的功能训练，而骨折的恢复速度比较慢，一般要三个月以上的时间，才能正常走路。跑步要看病人的具体状况，大部分病人都要在6个月后开始跑步。如果过早跑步，可能会影响骨折端的恢复，容易造成二次骨折，给患者的身体带来诸多不良的影响。