这种修正的效果因人而异，每个人的情况也不同。可以试试，也许会有一些好的效果。平时，你不应该做太剧烈的运动。如果病情较严重，去医院做相关检查，并在指导下进行对症治疗。
平足有先天和后天之分。平足康复可以选择P型负跟鞋。负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，成为医学教科书内容。P型负跟鞋可以保护足弓，减缓疼痛症状，有利于防止进一步加重，提高生活质量，具体说就是能多走一些路。
对于扁平足，可以适当佩戴足弓垫进行矫正。
有专家认为扁平足的治疗应重在预防，避免不正确的姿势，进行适当的有益运动，如弹跳运动、挠趾运动、足尖运动、小腿肌肉牵拉运动、手部按摩运动等。扁平足多由前全弓长期压力过大引起，同时也要做适当的功能锻炼，比如用脚趾走路，可以使用矫形鞋或者矫形鞋垫，鞋底的鞋跟和足弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2到3毫米。主要目的是恢复内侧纵弓，提升距骨。严重的话就比较麻烦，如果年龄小的情况下，可以通过后天的一些方式来进行矫正，但是如果年龄比较大的情况下，就需要通过手术方式来治疗。
平足可以使用矫形鞋垫或锻炼足部肌肉等矫正方法。平足一般是指由于肌肉力量的削弱或副舟骨的原因，造成患者的局部功能不全，足内侧无法支持距骨，从而造成距骨的塌陷。对于失去功能的胫后肌，可以采用肌腱转位来恢复其功能。对于有副舟骨的患者，采用外科方法将其固定到副舟骨上。有弹性韧带的病人，应进行弹性韧带的修复。患有关节炎的患者，不能用上述方法来恢复足弓的形状。
足弓垫对扁平足有矫正作用。
婴幼儿轻度扁平足足弓垫可采用，具有一定矫形效果。中度和重度扁平足，在没有其他辅助治疗的情况下，都应该用鞋垫进行矫正。重度扁平足，足弓相对低下或成人，矫形作用则明显逊色许多。目前在临床上还没有一种方法能够有效解决这种问题。在临床中对于中度以上的扁平足患者需要进行外科手术矫正，这样才能够取得满意的疗效。若症状较严重，保守治疗无效，手术才有可能达到持久矫形。
如果小孩存在扁平足的情况，可以通过消除感染、避免长期保持一个姿势、加强运动等方式矫正。
当小孩出现扁平足的情况时，需要消除感染，可以在医生的指导下服用阿莫西林片、罗红霉素片等，同时小孩还需避免长时间保持一个姿势，否则容易让足部受累，进而加重病情。小孩还应该加强运动，让足部肌肉得到锻炼，常见的运动有跑步、跳绳等。此外，小孩还可以经常用温水泡脚，能够放松足部，还可以用足底外缘练习行走和指屈烈弓，对改善扁平足有很大的帮助。
