左手抬高很痛，可能是肩周炎，但也可能是颈椎病引起的颈肩综合征。如果左手抬高时，有疼痛感，可以去医院的外科进行触诊检查，也可以对颈椎进行电脑断层检查，找出具体原因，然后根据病情的严重程度决定治疗方案。也可以用点止疼药和活血化瘀的药物，肩周炎一般有自愈性的，一般半年到一年就可以好。
肩周炎除了肩关节疼痛之外，还伴有肩关节的活动功能受限，平时没有肩关节活动功能受限，那么有可能是肩关节的局部炎症而已，不一定是达到肩周炎的严重程度。肩周炎的治疗可以根据不同时期，采取相适应的方法进行治疗，肩关节适当休息，避免过劳，更不能进行过多的功能锻炼。
对于判断有无肩周炎，可从以下几点入手：
一、有无肩关节酸痛，睡眠休息、感冒时可出现恶化；
二、存在肩关节活动受限，肩周炎又叫冻结肩，亦指肩周炎病人肩关节各向活动受限。例如，让病人肩关节向外伸展、上抬时病人因肩关节活动受到限制，常作代偿性弯腰对侧；
三、可出现肩关节弹响、卡顿、异响等症状。
四、可出现有关影像学方面表现，例如X线平台可看到肩关节骨质增生和骨质疏松，核磁共振中可发现关节内部发生炎症性变化。
可以通过X线检查，一般是作为肩部骨折、脱位、肿瘤、结核以及骨性关节炎，风湿性、类风湿性关节炎等疾病的鉴别诊断手段。肩关节造影，是向肩关节腔注入造影剂后摄X线片，以定位确诊肩部疾病的辅助检查方法。
肩周炎的检查：查体，看肩关节活动受限的情况。照X线片，早期主要显示肩峰下脂肪线模糊变形乃至消失，中晚期肩部软组织钙化。核磁检查，可以确定肩关节周围结构信号是否正常，是否存在炎症，可以作为确定病变部位和鉴别诊断的有效方法。
这种一般都是肩周炎，肩周炎主要是因为长期姿势不良或者过度劳累造成的肩周受损引发的无菌性炎症，消炎是关键，之后注意保护是能做到不复发的，打封闭是治标不治本。从你谈到的这情况来看这可能是肩周炎的原因，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。