软骨头挫伤可以通过一般治疗、物理治疗等方法改善病情，有利于缓解相关症状。
每天晚上睡觉时，用热水浸泡患处，平时要避免久坐或久站，负重劳动，可佩戴护具限制受伤的关节，避免再次受伤，加重病情；软骨挫伤一般会引起局部疼痛和肿胀，可用石膏进行治疗，固定患处；平时要避免剧烈运动，可通过热敷、针灸、烤电进行治疗，能有效缓解疼痛，促进血液循环，修复软骨、肌肉组织。
一般来说，肌肉挫伤可以通过缝合治疗、物理治疗进行处理。
肌肉挫伤首先要查看病情的严重程度，如果存在挫裂伤严重，通常需要缝合治疗，还需要局部包扎；如果没有创口，可以在医生的指导下48小时以内冰敷，48小时之后局部热敷，通常可以促进血液循环，减少疼痛。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
这种挫伤早期疼痛的很厉害，这个时候可以吃点消炎止痛的药物，常用的是非甾体类的抗炎药，能够有止痛作用的同时，能够消除因半月板损伤之后引起局部的关节炎症。另外也可以吃点营养关节软骨的药物，可以促进受伤的半月板愈合。
肋骨挫伤是骨骼损伤的一种，一般是不需要特殊治疗的。
首先必须要摆正身体的体位，以免局部受挤压，切忌久一体位定时变换体位，切忌趴着睡，切忌长时间面对电脑和手机，可在伤后2天进行局部热敷、口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠、局部用氟比洛芬巴布膏等，以保持排便畅通，以免上呼吸道感染、咳嗽咳痰过多，可采用多头胸带外固定等。
先到医院查一下睾丸彩超看看睾丸有没有问题。不要盲目自行采取措施进行治疗，错误的方法会加剧睾丸的损伤，影响以后的生育。不要有熬夜和着凉，多注意休息和卫生，建议多注意休息的。应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素c等成分摄入，以提高身体抗炎能力。
