有可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出，到当地正规医院做个腰部ct检查一下。疼痛剧烈时可以服用一下药物，具体用药请遵医嘱，要卧床休息，下床活动时可以佩戴一下腰围，也可以做一下电针理疗，推拿按摩等缓解症状。
要不出现疼痛的症状，可能是存在一些损伤性的问题，疼痛的症状也有可能是存在腰间盘突出的一些问题，都可以引起目前的状况出现，可以用针灸理疗按摩来帮助调整。平时也要注意适当锻炼。
痛和腿痛的主要考虑因素是局部腰扭伤后的腰椎间盘突出，因此容易压迫相应的神经，不排除腰椎关节紊乱的可能性。有必要去医院做进一步检查。目前，还可以服用通络止痛的药物。具体的药物应该听从医生，可以选择去医院进行接骨和复位。
足跟底部到前脚掌有趾腱膜，由于长期受到慢性的牵拉，或者是急性的损伤，都可以引起疼痛的发作。处理主要是物理治疗，包括少站立、少走路、多烫洗、多热敷，烫洗热敷以后，拇指在足底轻轻的按摩，改善周围的血液。
脚痛可用舒筋通络、活血化瘀的药物治疗。可考虑扭伤引起的急性软组织损伤，局部要应用膏药来治疗。平时，们应该多注意休息，减少活动。首先，要观察和治疗病人，如果症状没有明显缓解，应该去医院骨科做进一步的检查和治疗。
