脚崴了之后一般要十天半月才能好，但是具体恢复的时间因人而异，毕竟每个人的情况都是不一样的，一般刚开始的时候可以用冷敷的方法进行治疗，都是可以很好的缓解疼痛的，要是情况严重的话，还可以用中药接骨散外敷治疗，可以加快消除肿胀。
脚崴伤很容易造成骨折及韧带损伤的，骨折如果有移位要做手术，没移位的骨折就保守打石膏固定，平时可以多做热敷和按摩处理，并且平时多抬高患肢，同时可以外用膏药，并且可以多用热水浸泡，服用一些活血化瘀的药物，对于改善有一定的帮助。
脚崴着了在恢复期不可以喝酒，具体如下：
在崴脚后，患处可能会出现水肿的症状，饮酒会导致血管扩张，不利于恢复；并且崴脚后通常会使用止痛药、活血通络中成药等药物进行治疗，这些药物对胃肠道有一定刺激，饮酒可能会诱发胃痛、胃溃疡、胃炎等疾病。
在治疗期间，患者要注意休息，以清淡、易消化的饮食为主，注意营养丰富。
伤后48小时以后可以在热水中放花椒和盐进行烫洗，一天两次，每次半小时以上，外用活血化瘀的药物。要注意卧床休息，不要活动太多，太激烈活动会加重损伤，并且不利于损伤修复。
崴脚后，如果损伤不重，一般1-2周就会恢复，但是如果韧带损伤比较严重，需要1-3个月才能恢复。踝关节扭伤后24小时内需要冷敷，避免组织毛细血管进一步充血肿胀，48小时后可以热敷，促进血液循环，帮助消肿。