无法长时间站立怎么办

会员114190816 已回复
可能是以前做运动的时候伤到我的腰了,所以我的腰总是很疼,也无法长时间地站立,一般只能背靠着沙发之类的,否则就会很难受。我想知道我腰疼,无法长时间站立该怎么是好呀?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
你之前有过外伤,可能会引起核心肌群力量下降,椎间盘突出等情况。目前不要长时间的姿势固定,不要久坐,也不要睡软沙发或者软床垫。可以到骨科或者康复科做腰椎CT检查。在指导下进行康复锻炼,使用非甾体消炎镇痛药物调理,配合中低频治疗。
有用0
相关问答

你之前有过外伤,可能会引起核心肌群力量下降,椎间盘突出等情况。目前不要长时间的姿势固定,不要久坐,也不要睡软沙发或者软床垫。可以到骨科或者康复科做腰椎CT检查。在指导下进行康复锻炼,使用非甾体消炎镇痛药物调理,配合中低频治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

长时间站立腰疼可通过以下方式进行处理:
1、不要长时间站立,站立一段时间后要休息一下;
2、不要穿高跟鞋,多穿平底鞋或运动鞋;
3、向后行走10分钟,可以减轻腰部疼痛;
4、进行跑步、游泳等运动;
5、通过推拿,针灸,艾灸,理疗,中药熏洗,穴位贴敷等方式来缓解症状;
6、通过红外、电疗、光疗、磁疗等物理疗法进行治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

避免长时间站立,在站立的过程当中,适当的进行下肢活动,可以做踝部或者是脚掌的背伸动作,使肌肉收缩起到一个肌肉泵的作用,将外周或者是远端的血液挤压回深静脉当中,进行充分的血液循环,就能够减轻腿部肿胀的症状。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

大腿吸脂长时间的站立可以适当进行按摩或者是热敷的方法,能够缓解出现的不良症状。大腿吸脂可以达到很好的减肥效果,能够将大腿部位多余的脂肪通过自身的新陈代谢排出体外,达到瘦腿的目的是腿部看起来比较的苗条和纤细。手术时候如果还没有完全的恢复长时间的站立,可能会导致肿胀加重一次,需要配合按摩或者热敷的方法,能够缓解疲劳,促进血液循环。日常不要暴饮暴食,防止肥胖出现复发的现象,适当的增加一些有氧运动。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

腰椎椎管狭窄症,早期建议保守治疗或者拔针治疗,科学治疗效果也是比较好的。如果疼痛剧烈、影响日常生活、行走或站立时间不断缩短、有明显的神经根传导功能障碍,尤其是某些肌肉无力和萎缩等,建议注意腰的保护,睡床要软硬适中;避免腰部受到风、寒侵袭;避免腰部长时间处于一种姿势。腰的应用正确用腰,搬抬重物时应先下蹲,用腰时间过长时应改变腰的姿势,多做腰部活动。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

长时间站立后小腿痛肿胀应该每一小时足部抬高,使血液回流,然后每天晚上热水泡脚,足浴盆更好改善局部的血液循环,可以口服治疗药物,改善血管活性的效果很好。避免长时间站立,会使静脉血液回流受阻,就会出现足部和小腿下方的肿胀现象,长时间就会出现静脉曲张或者皮肤失营养溃疡的状况。

王燕 主任医师 中医科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:纯中医中药各种常见病及疑难杂症