就是现在从年轻人、老年人缺乏晒太阳，晒太阳过程中，维生素可以转化成活性维生素，可以促进钙的吸收，钙的微量元素的吸收，如果缺乏晒太阳，是导致骨质疏松的一个很重要的因素。
老年人骨质疏松的原因分析如下：
1、随年龄增长人体骨形成减少，骨质流失增多，日久可形成骨质疏松。
2、老年人因户外活动少日晒少，则可造成内源性维生素D产生不足，但维生素D对钙的吸收有明显促进作用，维生素D不足还可使钙吸收受阻，因而导致骨质疏松。
3、因为年龄的增长，各类疾病的发病率也随之上升，例如，可发生甲亢、肝脏疾病、肾脏疾病等，这些疾病也可引起骨质疏松。
骨质疏松症可能是年龄增大、雌激素下降、继发性骨质疏松等原因引起的。
1.年龄增大：随着年龄的增大，身体新陈代谢减慢，卧床时间增加，根据用进废退的原则，骨骼里面的钙就会发生流失，从而导致骨质稀疏，也就是老年性骨质疏松症。
2.雌激素下降：女性在绝经以后雌激素水平下降，可能导致骨骼钙的流失，从而发生骨质疏松症，也就是绝经后骨质疏松症。
3.继发性骨质疏松：发生疾病以后，服用药物后引起的骨质疏松，如常吃激素引起的骨质疏松症和中风偏瘫长期卧床引起的骨质疏松症，也就是继发性骨质疏松。
30岁的人骨质疏松可能是不良生活习惯、疾病等原因导致的，具体分析如下：
30岁的人的骨质疏松可能是由于吸烟、熬夜、长期大量喝浓咖啡、酗酒等不良的生活习惯所致。此外，库欣综合症、原发性甲状旁腺功能充进症、甲状腺功能亢进症、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等也可能导致30岁的人骨质疏松。建议患者积极进行治疗，以免延误病情。
骨质疏松主要是由遗传因素和非遗传因素相互作用而成的。造成骨质疏松症的原因有以下几个：
1、退变性骨质疏松症：老年人的溶骨性损害比成骨大，造成骨量减少，骨脆性增高，从而引起骨折。
2、饮食结构：钙和膳食纤维摄入不足。
3、激素分泌水平：骨质疏松症与激素分泌有一定的关系，可以通过雌激素、孕激素替代疗法来延缓骨质疏松的发生。
人体骨骼的骨重量多少是动态的平衡。成骨细胞活跃就倾向于骨量增加，破骨细胞活跃就倾向于骨量丢失。当成骨细胞和破骨细胞的平衡被打乱，破骨细胞活性大于成骨细胞的时候，骨量就开始趋于减少，也就是我们说得骨质疏松。女性骨质疏松发病率高于男性，是因为女性绝经期后雌激素水平下降，导致破骨细胞过于活跃，致使骨量丢失。