中老年人体内钙流失比较快，选用高钙配方的奶粉较为理想。国老年人每日膳食钙的参考量为1000毫克/day，高钙奶粉中含有的酪蛋白、磷以及维生素D还能促进钙的吸收，所以高钙为首选。
骨质疏松症患者可以喝奶粉，因为奶粉中含有丰富的钙质，所以对于骨质疏松症患者，最基本的治疗方法是补钙，补钙包括食物补钙和药物补钙，喝奶粉就相当于补钙食物，所以骨质疏松症患者可以吃奶粉。
骨质疏松要注意早期治疗，严重的骨质疏松会导致骨折。可以通过补充钙剂和维生素D来进行治疗，饮食方面要注意调整，最好是喝牛奶来补充钙，同时要多吃虾皮，瘦肉，鱼类等含钙丰富的食物。平时出门晒太阳，促进身体钙质的吸收，帮助病情的恢复。
骨质疏松一般多吃肉是不太好的，平时要少吃，要多吃些绿色蔬菜如卷心菜、甘蓝，含钙量较高。红肉中的动物蛋白不利于骨骼健康。肉食者消化肉食所剩余的酸性残渣需要钙质等碱性物质来中和。这样势必会导致骨骼缺钙。
骨质疏松患者喝牛奶和酸奶都是可以的。
牛奶和酸奶中的蛋白质、油脂、维生素等营养素含量相差不大，两者之间可以互相替换，而酸奶中的蛋白质和油脂更易于被身体吸收，同时还能促进钙、磷的利用，因此相比于牛奶来说，酸奶更好的被吸收。不过也不能饮用某些奶类饮品，因为它们含有的纯奶成分很少，而且大部分都是由添加物组成，所以并没有纯牛奶和酸奶的钙质含量大。
喝牛奶并不会引起骨质疏松症。
许多医学专家认为，饮用牛奶是最好的补充钙质的方式，这不仅是科学研究的成果，而且也是目前最普遍的防治骨质疏松的方式。
长期饮用牛奶能提高人体的钙质，降低钙流失，减轻骨质疏松的发生。骨质疏松症是我国老年人群中常见的一种疾病，据研究试验统计，45岁以上女性中有1/3的骨质疏松。