软组织主要是指局部的皮肤肌肉或者韧带等的损伤，会造成局部的肿胀淤血等症状。软组织损伤的恢复大约需要两三周左右的时间，如果长时间未恢复的情况下，主要是注意休息，如果肿胀的情况下，可以用热敷活血化瘀的中药调理。在用中药热敷的时候千万要注意，避免温度过高，以免加剧肿胀的发生。所以千万不要随意的去进行热水浴或者是按揉，首先需要去制动，然后到医院去看看是什么情况，再给予进一步治疗。
肌肉受损三个多月的时间或者两个星期以上可以恢复。
在医学上，患者的肌肉损伤是由多种原因引起的。如果患者是因为局部发生骨折的原因导致了骨头末端的肌肉受损，有明显的淤血肿胀、伤口等情况，那么一般都要三个多月的时间来进行康复。如果是因为局部的肌肉损伤导致的，没有骨折，那么在进行了相应的处理后，至少要两个星期以上的时间来进行康复。
肝脏受损多久能恢复具体视情况而定，要看是什么引起了肝脏的损伤。
1，甲肝、戊肝等疾病，可以在四个星期之内痊愈,；
2.乙肝、丙肝等疾病，要1-2个月的时间，同时还会有一些不良反应。饮酒后要及时戒烟，同时要进行护肝的药物，两个星期左右即可痊愈；
除此之外，肝损伤还会引起恶心、呕吐、乏力、食欲差、肝硬化、肝癌等。需要及时就诊，并配合医师进行积极的治疗。
出现软组织挫伤首先冰敷，冰敷的目的主要是避免肿胀加重，然后局部的肢体一定要制动、休息。有些关节周围或者挫伤比较严重的地方，可能还要给予肢体的石膏外固定。软组织挫伤要恢复的比较快，首先受伤的当时局部一定要冰敷，要冷疗，后期即超过24-48小时，可以给予适当理疗、按摩甚至激光红外线的治疗等。
神经根受损恢复的方式如下所示：
1、可以口服促进神经受损的常用的治疗方法，如：甲钴胺片、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，可以促进神经的再生。
2、要防止神经根的损害，避免长期伏案工作、经常弯腰，这样会导致椎间孔的体积变小，从而压迫神经根。
3、可以做腰椎牵引，这种方法可以增大椎间孔的宽度，减轻压迫的程度，减轻对神经的伤害
问题分析：软组织损伤，需要制动休息两周时间，就可以痊愈。
指导建议：强行伸腿会加重软组织损伤，影响到软组织损伤的恢复。
