腰椎间盘突出是目前我们常见的退行性疾病之一，好发于我们大多数人。首选保守治疗，主要是卧床休息，给予口服药物治疗。若腰椎间盘突出造成，腰痛及双下肢感觉活动障碍，并且保守治疗3到6个月无效，可以选择手术治疗。
椎间盘突出主要见于这两段，所以不严重的。如何治疗取决于目前的症状，大多数人可以得到保守的对待。更多的卧床休息，尤其是硬盘床，有助于减轻和避免过度负重。只要卧床休息可以缓解，并不严重，只有压迫神经的麻木等情况需要考虑进行手术。
一开始表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损慢性腰痛。矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。
不严重，腰4-5椎间盘突出是临床上常见的疾病，表现为腰部和下肢的麻木和疼痛等不适，其治疗包括保守治疗和手术治疗。保守治疗一般指的是卧床休息、牵引治疗和理疗和推拿，按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿、按摩可以导致病情加重。
腰部疼痛明显，中医方面主要考虑是因为寒邪阻滞经络导致的，西医方面主要考虑是因为腰椎间盘突出比较明显，相对比较严重，要到医院复查一下。建议避免长时间坐位、弯腰以及搬重物等活动。
并不严重，只有压迫神经的麻木、卧床休息等情况需要考虑进行手术。椎间盘突出主要见于这两段。如何治疗取决于目前的症状。大多数人可以得到保守的对待。更多的卧床休息，尤其是硬盘床，有助于减轻和避免过度负重。只要卧床休息可以缓解。