该病与腰部肌肉缺乏锻炼有关。如果已经有脚麻木症状考虑有压迫神经症状，建议进行积极的手术治疗。如果没有压迫重要结构，可以通过卧床休息。一定要避免长时间伏案工作，工作期间可以适当做保健操，活动腰椎等。
腰间盘突出腿疼脚麻可以采取以下措施进行治疗：
第一，静脉应用地塞米松注射液、甘露醇注射液等药物，可以快速的清除下肢神经水肿，缓解神经的发炎，还可以改善下肢的酸痛和足部的麻痹；还可以口服一些对周边神经有好处的药物，比如甲基钴胺。
第二，持续的腰椎牵引和长期的卧床，不仅可以将腰椎突出的部分还纳，还可以减少神经根的压力，缓解下肢的疼痛和麻木。
腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难治疗。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法。
腰间盘突出引起脚麻，可以采取以下办法进行缓解。
腰间盘突出会引起下肢的腿脚发麻，可以通过服用复方维生素B12等神经营养药物来进行治疗。也可以选用以环跳、秩边、委中、承山、昆仑等穴为主的足阳穴、腰背穴、大肠俞、膀胱俞、腰阳关、阳陵泉、关元等穴位进行针灸。还可以服用一些中成药，比如有麻木冷疼、下肢肌肉抽搐、舌质薄、脉沉者服用当归四逆方。
腰间盘突出脚麻能好，建议患者及时去医院检查。
腰椎牵引可以缓解腿麻，腰椎间盘突出挤压了神经，造成足部的感觉下降，有可能会出现麻木的情况，可以通过腰椎牵引来缓解，缓解神经的疼痛。第二种是在医生的指导下静脉使用地塞米松注射液和甘油果糖注射液，能够快速的缓解下肢的疼痛。建议患者及时去医院检查，在日常生活中应注意自我保护。
腰间盘突出压迫的脚麻，可以采用一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
腰间盘突出是一种常见、多发病的疾病。患者要注意卧床休息，注意保暖。同时也可以采用按摩这种物理治疗方式改善症状。此外，可以口服布洛芬、地奥司明片、甲钴胺等药物。外科治疗对治疗效果不佳或伴有严重神经系统损害的患者，可采用外科治疗，例如髓核松解、椎间孔微创切除、开窗或半椎盘切除、椎间盘切除、椎间植骨术等。