到医院里面去拍一个x光，看一看有没有骨折，如果有骨折要打石膏，如果没有骨折就抬高肢体，局部地做了热敷，时间久了慢慢这种肿胀就会消失，如果骨折大概得需要一个多月，如果只是简单的血肿，大概2到3周就能缓解，是良性的，里面是和关节相通的像果冻一样的液体。往往和局部疲劳有一定关系，早期可以注意休息，适当按摩，热敷等可能会消失，慢慢变大的有症状的可以手术切除。也有人用针抽掉囊液后注射激素的办法治疗。
抻筋了就是韧带的损伤，在韧带的损伤早期会出现水肿，活动的时候会伴有疼痛，所以韧带损伤以后，早期是需要休息，不允许做剧烈的活动。另外如果疼痛的话，可以服用止痛的药物缓解。
如果牙齿是冷热刺激痛，很有可能是龋坏，有可能是隐裂和牙本质过敏。龋坏，要进行充填治疗，牙齿的隐裂要做全冠保护，牙本质过敏要做脱敏治疗，改变刷牙的方式。如果牙齿是自发性的疼痛，夜间疼痛加重，是牙齿发生了牙髓炎，就需要做根管治疗。
腰痛有可能是因为腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等问题引起的，如果是经常弯腰，负重，久坐，需要注意多卧床休息，可以在腰痛的位置使用膏药贴上，避免反复的弯腰，负重，久坐等，如果保守治疗后病情不见明显的改善，还是疼痛的情况下要及时去医院做个患处的磁共振检查，有腰椎间盘突出的情况下要做牵引，针灸等治疗，效果不好可以进行手术处理。
腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、附件炎、盆腔炎、肾结石等疾病都会不同程度的引起腰部疼痛，可以去做个腰椎CT和腹部彩超，查明病因后再做进一步治疗。可以暂时使用膏药外敷，避免久坐及负重，少弯腰，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免过度劳累。