膝关节骨质增生属于老年的关节退行性病变，如果没什么表现不影响活动。如果现在肿胀疼痛的比较厉害，应该多休息。如果急性缓解了，可以适当的锻炼活动，卧床休息需要2到3个月。
骨质增生是一种很普遍的病症，也叫骨刺，是因为人到了一定年纪，再加上身体的某些部位的磨损，所以大家都会有骨质增生，但是也有少数病人没有什么特别的表现，如果没有什么不舒服的感觉，那就不用做什么处理了，只要按时到医院做一次复查就可以了。出现骨质增生时应及时到正规的医院做进一步的检查，病情严重时需要做外科手术，去除多余的骨块，一般在一个多月内就可以完全恢复。如果是采用传统的方法，至少要3-6个月以上，才能得到有效的治疗。
建议患者及时前往医院就诊检查，然后对症治疗。
一般情况下，腰部骨质增生要调养3-6个月左右，具体内容如下：
任何部位出现骨质增生的情况，都不是在短期内形成的，通常可在医生指导下使用独活、桑寄生、熟地、怀山药、骨碎补、川断、杜仲等中药材煎服进行调理、若患者年龄不大，康复速度较快，可能要调养3个月左右，若患者年龄大，康复比较慢，可能要调养6个月左右。
时间是不能确定的，一般与患者的病情和体质有很大的关系，一般随着寿命的延长，人体成骨能力降低，破骨能力相对加剧，即骨吸收大于骨形成，特别是50岁以上的妇女和老年人，逐渐发生骨质疏松，血中甲状旁腺激素增加，降钙素含量也增加。这是常见的预防骨质增生的方法。
这个时间是不能确定的，要看患者的病情以及个人体质来定的，骨刺可以保守治疗为主的，红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等。对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。
腰椎骨质增生是骨头多长出来了一点，吃药是消不掉骨头的，只能缓解症状。如果影响生活可以用针灸、推拿、中药等治疗，可以做手术将多出来的骨头融掉。尽量多休息，但也要适当的活动一些下。