t11压缩性骨折大概1-2天可以做，需要一个月之后才能下地行走，然后在平时的生活中的话要注意饮食要清淡，不要食用那些辛辣的食物，还有要注意自己的休息时间，多喝一点热水，还要多注意一下卫生环境。
腰一压缩性骨折的恢复时间，要根据具体的治疗方案来进行判断。
如果患者是老年人，利用椎体成形术来进行治疗，手术之后，骨折端就已经比较稳定了，在术后恢复之后，一般就可以下地行进行功能锻炼，腰椎的功能以及下肢的活动，需要3—4周就能恢复。
如果是通过绝卧床休息的保守治疗，完全恢复一般都需要3个月左右的时间，而起床活动至少要锻炼1—2个月，所以时间会相对较慢。
腰椎骨折病人在3个月内可以开始弯腰。腰椎压缩性骨折可能会合并硬膜囊肿及神经损害，一把会在开放手术减压后应用椎弓根螺钉加强固定，患者术后1-2周即可下床进行功能锻炼，但需戴上支架，以减少腰椎的活动度，避免因弯腰而加重椎弓根螺钉的负担。
所以患者如果在没有完全愈合之前，如果过早的弯腰，有可能造成椎弓根钉的断裂。脊柱骨折一般在10~12周就会完全愈合，所以尽量在3个月以后进行腰椎压缩性骨折，以免过早弯曲造成内固定断裂。
腰椎压缩性骨折第二日或者2-3个月可以正常活动。
如果是骨质疏松症引起腰椎压缩性骨折，则可以通过微创脊柱成形手术进行治疗，患者第二日即可恢复正常走路。对因意外事故或高空跌落受伤所致的腰椎间盘塌陷，可以通过钉棒系统内固定进行外科治疗，大部分病人至少要2-3个月才能完全恢复，应该逐步进行运动，并在受伤后1年之内不要从事任何的体力工作。
腰椎压缩性骨折根据压缩程度判断预后。如压缩较轻，采取卧床休息治疗，至少卧床8周左右，8周后佩戴腰围、支具下床活动；如压缩比较严重，楔形变比较明显，造成椎体高度下降较多，多诊断为不稳定性骨折，进行微创治疗，年轻多主张手术治疗。手术治疗包括常规开放手术，经椎弓根进行固定，撑开椎体高度，还可进行微创钉棒系统，恢复椎体高度。
脊柱压缩性骨折取得临床愈合的时间一般至少在10-12周。
对于有骨质疏松症的病人，需要长期卧床。一般在10-12个星期后，患者可以进行一些比较轻松的工作和日常活动。如果工作或工作要求长时间站着，长途行走，或负重，则应在伤后的六个月内完成。早期进行身体工作会增加骨头的恢复速度。并会出现不同程度的症状。