主要就是艾灸肩周附近的位置，颈椎也主要就是艾灸颈椎的位置，同时进行艾灸治疗，后背不也有一定的促进颈椎病的缓解的作用。应该找专业的艾灸医生进行艾灸，选择合适的穴位。
长时间单一姿势后手臂不适感，需要结合临床考虑是否肌肉劳累，劳损为主。当然如果是以肌肉劳累，劳损而言，平时也需要避免长时间单一姿势，体力工作，自己可以多按摩，热敷，疼痛或不适感期间一定需要休息，结合外擦药酒，中医理疗，综合起来看有无改善。
肩周炎的位置主要是在肩关节，多见于五十岁左右的中年人，又称为五十肩，主要是肩关节周围韧带关节囊黏连，挛缩导致的肩关节周围有明显的疼痛，压痛，及抬肩功能受限。而且，这种疼痛感在夜晚尤其是在气候变暖的时候，若不及时处理，会导致肩部的活动异常，同时还会导致肩胛骨附近的组织萎缩，从而导致患者的生存品质下降。
肩周炎可能会有很多位置疼，具体分析如下：
肩关节前面、肩关节上面、后上方等处都会出现肩周炎的疼痛。肩周炎是一种常见的肌肉肌腱劳损性疾病，一般包括肱二头肌腱炎，短头肌腱炎，冈上肌炎，冈下肌炎，肩胛提肌炎等。粘连后，局部组织肿胀，渗出增多，关节活动度减少，疼痛加剧。严重的病人经常会出现肩部运动障碍，并且在晚上会出现明显的疼痛。需要进行功能训练和理疗。
肩周炎疼的位置是肩部的三角肌区。具体内容如下：
肩周炎最常见的症状就是肩膀三角肌区疼痛，在锁骨外侧的三分之一处，在肩膀和肩膀的外侧，大约有一巴掌宽，一般在持续的工作之后，会出现这种情况。轻度运动或按摩后疼痛会有所缓解。另外，颈椎病也是导致肩周炎的原因之一，颈部和肩膀都会感到疼痛，甚至还会波及到上臂。患者要尽快就诊治疗。