尾骨痛怎么自我治疗

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我一天坐的时间比较长,现在尾骨痛,我想问下尾骨痛怎么自我疗法?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
尾骨神经痛自我的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗,这种体操是可以治疗坐骨神经痛,能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛,还有腹式呼吸法,这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自我疗法,像瑜伽术中的鱼形姿势,这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的。
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尾骨神经痛自我的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗,这种体操是可以治疗坐骨神经痛,能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛,还有腹式呼吸法,这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自我疗法,像瑜伽术中的鱼形姿势,这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

尾骨神经痛自我的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗,这种体操是可以治疗坐骨神经痛,能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛,还有腹式呼吸法,这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自我疗法,像瑜伽术中的鱼形姿势,这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的,可以在网上看视频进行治疗。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

尾骨神经痛自我的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗,这种体操是可以治疗坐骨神经痛,能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛,还有腹式呼吸法,这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自我疗法,像瑜伽术中的鱼形姿势,这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的,可以在网上看视频进行治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

尾骨神经痛自的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗,这种体操是可以治疗坐骨神经痛,能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛,还有腹式呼吸法,这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自疗法,像瑜伽术中的鱼形姿势,这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的,建议可以在网上看视频进行治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

尾骨神经痛自的治疗防范是可以通过伸缩呈踝法进行治疗,这种体操是可以治疗坐骨神经痛,能够消除不良姿势所引起的肌肉痉挛疼痛,还有腹式呼吸法,这是比较有效的治疗坐骨神经痛的自疗法,像瑜伽术中的鱼形姿势,这个对于治疗坐骨神经痛是很有益的,建议可以在网上看视频进行治疗。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脊椎尾骨痛通常是外伤、腰椎间盘突出症等因素造成的。
如果患者自觉脊椎尾骨痛,考虑是由外伤、先天发育不良等因素造成的,也可能与腰椎间盘突出症、骶部肿瘤等因素相关,需要根据原发性的病症来进行治疗。比如外伤导致的疼痛,要及时处理外伤。如果是因为腰椎间盘突出症,可以口服一些非甾体类消炎止痛的药物,或者是热敷理疗按摩。对于顽固性疼痛的病人,可以选择封闭和外科手术。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。