建议饮食上多吃清淡，忌辛辣。适量补钙，注意休息，局部按摩理疗，应用骨质增生贴膏，其他一些药物观察看看。建议到正规的三甲医院检查。也可以到推拿馆去做推拿，缓解疼痛。
胸椎部的部分脊椎骨质增生主要是因为长期低头、弯腰、胸椎部位受伤等原因造成的。因此，在日常生活中要尽量不要长期的低头和弯腰，同时要尽量减少胸部受到的伤害，同时要多做一些脊柱伸展运动，比如吊单杆，比如游泳等。
患者还需要注意增强胸、背部的肌肉力量，以稳固胸椎的构造，防止胸椎受到太大的压力，从而减缓胸椎的骨质疏松，缓解胸腔的痛苦。在出现疼痛的时候可以通过针灸或者理疗来缓解，同时可以服用一些活血化瘀的药物或者是软骨营养的药物来缓解。
通常来说，腰椎体骨质增生可以使用以下办法，具体分析如下：
患者要注意加强腰背肌的功能锻炼，避免腰椎韧带和肌肉劳损。不需要特别的治疗，也不会有什么特别的表现，只需要定期的观察就可以了，脊椎后缘的增生会对硬膜囊和神经根造成压力，从而导致腰部，髋关节和下肢疼痛。可以通过椎间盘镜等微创外科治疗。必要时可能需要进行手术治疗。
一般情况下，c4一6椎体骨质增生可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现c4一6椎体骨质增生的情况，一般都会出现颈椎的疼痛，当低头过度、劳累、或者是受到冷风刺激时，就会出现这种疼痛。有些患者还会出现头昏、惊恐、四肢麻痹、乏力、胀痛、行走不平稳等症状。在这种情况下，需要做CT和核磁共振检查。如果是由于脊髓神经受到压迫，需要进行外科手术。一般采用椎管扩大减压、椎间盘摘取、椎间植骨融合内固定等手术进行治疗，有较好的治疗效果。
日常生活避免颈肩部过度疲劳和受寒受凉，可以针灸按摩，理疗牵引等方法进行针对性治疗。骨质增生多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
如果没有椎管压迫的症状可以采取保守治疗，比如推拿、按摩、针灸等治疗，必要的时候可以采取关节镜或是臭氧的微创。腰间盘突出是比较常见的疾病，生活上不要干体力活，避免加重病情。